QoL_茶飲+食療+藥對 (更新) #文章

QoL_茶飲+食療+藥對 (更新)

茶療 三帥:荊芥穗/薄荷 +生薑 (風熱) 三臣:紫蘇葉/霍香 +黃連 (疏解) 三仙:六神曲/麥芽 +山楂 (脹滿) 食療:鮮山藥+茯苓+豆腐 (清脂/祛濕/降壓) 蒲公英 + 地丁 川芎+白芷+葛根 (頭痛解肌)梔子+草決+桑葉 (清熱解毒)柴胡+防風+葛根 (發熱解肌) 瓜蔞+浙貝+知母 (清…
QoL_五行養生:五谷。五仁。五籽 #文章

QoL_五行養生:五谷。五仁。五籽

五谷:粳米。燕麥。薏仁。小米。蕎麥 五仁:栗子。茨實。南瓜仁。杏仁。松子仁 五果:開心果。夏威夷果。榛子。核桃。腰果 五籽:亞麻籽。芝麻籽。奇亞籽。蘭香籽。罌粟籽 五豆:綠豆。紅豆。白的。黑豆。納豆…
QoL_日禮功課:淨心 + 養生 ◆佛心

QoL_日禮功課:淨心 + 養生

心經(心無罣礙) & 內經(形與神俱) 茶界。古琴 導引。禪樂 氣功 太極 手係功: 手梳頭(108)手洗面(108)手眼穴(5+5)手鳴鼓(108)手揉耳(108) 足係功: 足獨立(9m)足踏車(108)足靜樁(30m)足氣浴(9m)足轉踝(108) 口係功: 牙扣齒舌旋頂嚼堅果飲普洱食…
QoL_心經。心無罣礙 #文章

QoL_心經。心無罣礙

梵語 - 心經 摩訶般若波羅蜜多心經 觀自在菩薩。行深波若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。 度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。 色即是空。空即是色。受想行識。亦復如是。 舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。 不增不減。是故空中無色。無受想行識。 無眼耳鼻舌身意。無色身香味觸法。 無眼界。乃至無意…
BUD_無量壽經。四十八願 ◆佛心

BUD_無量壽經。四十八願

無量壽經:四十八願 發大誓願第六  (一、國無惡道願。二、不墮惡趣願。) 法藏白言:唯願世尊,大慈聽察。 我若證得無上菩提,成正覺已,所居佛剎,具足無量不可思議功德莊嚴。無有地獄、餓鬼、禽獸、蜎飛蠕動之類。所有一切眾生,以及焰摩羅界,三惡道中,來生我剎,受我法化,悉成阿耨多羅三藐三菩提,不復更墮惡趣…
mm_畫家:楊鳴山(1933~2016) ◆文摘

mm_畫家:楊鳴山(1933~2016)

楊鳴山(1933)出生於俄羅斯,父親為俄國華僑,山東人;母親為俄羅斯人。八歲時隨父親回中國新疆。 20歲考入蘭州西北師範學院藝術系,隨當時留法畫家呂斯百習畫。畢業後,因在校成績優秀,校方委其擔任助教。數年後,於1961年回新疆藝術學院任教達18年之久。於1978年舉家移居澳洲,並繼續繪畫創作,沒多久…
BUD_佛陀。開示 ◆佛心

BUD_佛陀。開示

隔陰之謎 「生亦悉足羨,死亦悉足厭,本來無生死,生死由心現;了知諸法空,始信一切有,西方有淨土,有佛無量壽。」夏蓮居老居士 破相論。達摩祖師 “禪” 破相論。達摩祖師 “禪”…
TCM_中醫調理。手腳冰冷 ◆健康

TCM_中醫調理。手腳冰冷

中醫常用的中藥材及藥方中,有不少具有促進血液循環功效的處方及藥材,可以緩解手腳冰冷現象的藥方,包括十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸。促進血液循環的藥材如姜、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、人參、紅棗、枸杞等。 當歸紅棗茶 食…
TCM_十八反 & 十九畏 ◆健康

TCM_十八反 & 十九畏

中藥最為中國的傳統中醫藥物,為病人減輕了痛苦。俗話說是藥三分毒,錯誤的吃藥不但達不到治療目的,還會危害健康。古人通過嘗試總結把中藥的配伍禁忌加以總結。 十八反: 甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花烏頭反貝母、瓜蔞、半夏、白蘞、白芨藜蘆反人參、沙參、丹參、玄參、細辛、芍藥 十九畏: 硫黃畏朴硝水銀畏砒霜狼毒…
TCM_清肺化痰 ◆文摘

TCM_清肺化痰

痰濕體質的症狀 舌頭:舌體胖大,舌苔白膩,舌邊齒印。形色:體形肥胖,腹部浮腫,臉上出油。手腳:手足冰涼,頭身重困,關節疼痛。睡眠:身喜倦縮,容易睏倦,肌膚麻木。喜好:懶動嗜睡、身重如裹,喜食肥甜。大小:多不成形,夜尿三四,尿多色清。 痰濕體質日常忌肥厚甜膩,以健脾祛濕為主,比如薏米、赤小豆、芡實、山…
FoL_Raspberry 覆盆子 (樹莓) ◆健康

FoL_Raspberry 覆盆子 (樹莓)

覆盆子是具有藥食兩用功能的寶。做水果食用,其紅熟果稱樹莓果,口感香、甜、酸,可鮮食;其綠果經炮製製成傳統中藥覆盆子,《本草綱目》等中藥文獻記載「氣味甘,平,無毒,有益腎固精縮尿壯陽作用」。 覆盆子作為第三代水果,含有豐富的纖維素和鉀、鋅、鐵、銅、錳等多種微量元素,有良好的保健功能。據測定,覆盆子果實…
PIE_弘一法師 。「悲欣交集」 ◆佛心

PIE_弘一法師 。「悲欣交集」

花繁柳密處撥得開,方見手段;風狂雨驟時立得定,才是腳跟。弘一法師 弘一法師一生寫下許多經典語錄、處世格言。前文引的是其中名句。「花繁柳密處」形容人生處事的複雜難纏,許多事情讓人看不到前路,人與人的糾葛,關係重疊,使人顧此失彼,順得哥來失嫂意,不知如何處理。弘一法師認為,處此境況,能夠「撥得開」方顯出…
BAK_沈平先生《不負此生》 #書畫

BAK_沈平先生《不負此生》

介紹沈平先生:《不負此生》 《美術家》雜誌介紹沈平先生:《不負此生》 上個世紀七、八十年代,一批中國內地文藝界的精英,雜在移民大軍中來到香港。美術界有我們熟悉的林風眠、劉海粟、黃永玉,還有更多的是一些受過專業訓練,尚未成名的青年畫家。文革驚魂未定,對創作自由的嚮往是他們離開故土的重要原因。這裡我們介…