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健康-美容

排毒: 中醫八法


所有的養生保健方法都建立在一個基礎上,就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法偶爾為之尚可。如何日常排毒呢?

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  1. 溫法: 主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
  2. 汗法: 用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
  3. 吐法: 就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
  4. 下法: 胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以洩制洩。
  5. 和法: 感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽干、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。
  6. 清法: 就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。
  7. 消法: 人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導制劑,比如山楂丸,幫助消除食物。
  8. 補法: 病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。
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