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健康-美容

讓舌頭告訴你身體的秘密


學習中醫的女孩子每天早上起床,照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈,也不是自己的面色,而是伸伸舌,看看自己的舌頭今天狀態如何。這不是笑談,小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。

秘密1、舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
建議:盡快調整作息時間,合理飲食,否則很快會面臨神經衰弱的危險!

秘密2、舌頭發紫
當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫,還感覺肩膀僵硬和腰痛,說明體內的毒素已經沉積了不少!
建議:堅持一周清淡飲食,保持規律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議:最好去消化科,讓醫生幫你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄
舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人最易出現這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降。
建議:在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

秘密5、舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。
建議:多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前衝杯熱牛奶,能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。

秘密6、舌苔泛黑
舌苔隱隱發黑,很可能是體溫升高的緣故。
建議:洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。

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