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健康-美容

營養專家:蘋果汁可能危害人體健康


營養專家表示,蘋果汁有可能危害你的健康,因為它太甜,容易讓人發胖,而且會造成兒童蛀牙。

先前有報道指出,蘋果汁可能含有砷,以至美國當局開始考慮是否要重新規定食品中的砷含量。不過,美國營養專家如今指出,蘋果汁真正對人們帶來的危害是其高糖含量。

專家指出,蘋果汁天然營養成分不多,熱量倒是蠻高的。某些廠牌的蘋果汁,比汽水還甜,它可能弄壞小孩的口味,讓他習慣很甜的食品。

美國加州大學的營養學教授史騰說:「我從不讓我的3歲孫子喝蘋果汁,因為那簡直就像是在喝糖水。」

儘管許多蘋果汁添加了維生素,並非只有熱量,但是營養師說,加了維生素,並不表示它就成了營養食品。只要是容易使人發胖的就不健康的食品。

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