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健康-美容

男人40歲最缺什麼 未老先衰 性慾減退


40歲對男人來說是一個很敏感的年齡,也是一道「大關」:負擔最重,壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途,妻兒老小,一個都不能少。專家提醒,對男人來說,40歲要對身體進行大修,否則出現問題時,就晚了。

男人40歲最缺什麼

40歲後,男人容易出現精力不足、情緒低落、性慾減退、記憶力下降、脂肪增加和骨質疏鬆等,這些症狀正是睪酮缺乏綜合征的表現,因為睪酮是男性活力的重要支撐。

國家人口計劃生育委員會科學技術研究所男性臨床研究室對我國40歲—69歲男性個案進行的研究結果顯示,19%的中國男性從40歲開始睪酮水平下降,38%從50歲開始,56%從60歲開始。此後,隨著年齡增長,絕大多數男性睪酮開始漸行性遞減,再加之工作、生活壓力大,這種表象症狀更加明顯。

男人莫在英年早衰

解放軍總醫院泌尿外科何學酉副教授指出,睪酮下降會給中老年男性帶來更多的不利影響,致使他們的生活質量下降,甚至引發其他的可怕後果。

睪酮降低是男性衰老的徵兆,可使身體脂肪增加,肌肉力量缺乏。歐美發達國家通過多年通過臨床研究已證實,從20歲到80歲,骨骼肌肉量減少35%。這一變化可能導致身體靈活性下降,出現跌倒和骨折。何主任說,睪酮的下降還會導致其他併發症的發生,如:情緒低落、性慾減退、肌力下降、缺乏獨立性以及抑鬱等。

補出「老當益壯」

及時補充睪酮是預防男人早衰的重要方法,且應從中年開始,並保持健康的生活習慣。

首先,盡量在晚上十點半前睡覺。因為睡太晚,會導致體內睪酮降低,對性功能的恢復造成不良影響。 當老年男性出現明顯的體質下降、骨質疏鬆等衰老症狀時,要適時補充睪酮,以免導致健康惡化。

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