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望診:人體健康狀況如何才能一目瞭然


關於望診的問題,中醫古已有之,如何通過自身的感受來瞭解自己的健康狀況。

1、吃飯不香

這裡所說的香,不是說吃只有吃大魚大肉才香,而吃窩頭鹹菜就不香。我們指的是,到了飯口,人就會產生強烈的飢餓感,有想吃飯的衝動和慾望。人要是有這種感覺,代表你的胃氣很足。劉太醫常說,有胃氣生,無胃氣死。如果一個人的飢餓感差了,到了飯點,吃也行,不吃也行,說明他的脾胃功能較弱,或者說胃氣很弱。

中醫認為,脾胃是後天之本。思傷脾,脾主運化。現代人,由於競爭壓力大,脾運化功能都較差,因而當出現飢餓感不強時,一定要引起你的注意。說明你的身體已經開始出現不良的狀況了。

2、大便不通暢或不成形

這裡說的大便,包括了這樣幾個狀況,定時、通暢、成形、顏色。前面已經說了,現代人壓力大,導致脾的運化功能差,因而很多人的大便都不成形。通常中醫會認為是脾虛所致。有不少人,飢餓感很強,也挺能吃的,但就是大便不成形,這種人,多半是脾胃不和,胃強而脾弱。如果從陰陽的角度來看,這類人多是陽氣不足,體溫偏低,以胖人居多。

與不成形的情況相反,另有一部分人,是便秘。不能做到每天定時大便,有的甚至幾天才大便一次。這類人,多半屬於陽有餘而陰不足,體溫偏高,同樣也是和脾胃功能差有關。

還有一部分人,感覺大便到了肛門口了,但就是拉不出來,沒勁,這部分人,多半還有肺氣不足。以老年人居多,說明身體已經比較衰弱了。

關於大便的顏色問題,一般和吃的食物有關,當然也和身體的健康狀況有關。如果你大便發黑,可能會有潛血,也許你的腸道出現了潰瘍。

如果說,吃飯香不香的問題,集中在脾胃上了,那大便問題,還包括了肺和腎。因為中醫認為,腎主二便。所以,大便就相當於汽車的尾氣,排放的好壞,代表也整體車況。

3、睡覺不解乏

現代人工作和生活壓力大,失眠現象很嚴重。失眠的問題,是人體內臟綜合失調的結果。大部分的失眠,都屬於心腎不交,腎水克不了心火所致。因而,失眠的大多數情況,是心和腎兩個臟器的問題。但也分幾種情況:

不易入睡,多半是你的心火太旺,腎水不足;

半夜容易醒,就要看時間點,23-1點是膽經當值、1-3點是肝經當值。如果在這兩個時間點醒,說明你的肝膽代謝出了問題。

如果3-5點醒,問題就更嚴重了,說明你的肺功能調配氣血的能力下降。心為君主之官,而肺是相傅之官。當人體的氣血水平很低時,無血可調時,才會影響到肺。宰相出了問題了,下一步就到了君主了。

不解乏,還有的人,是能睡夠時間,但睡完了不解乏,感覺很累,這最要命。說明你身體裡的毒素完全沒有代謝掉,是多臟器功能失調的結果。

因而,只有在睡了一覺之後,感覺精力迅速恢復,這種睡眠才是好睡眠。我把睡覺,比喻成電腦的重啟鍵Reset,其重要性不言而喻了。

4、男人晨勃和女人月經不正常

可以說,凡是有正常晨勃和月經的男女,他們的前三個指標都一定正常。換言之,只有當吃飯香、大便通常成形,睡覺能解乏的三個條件都滿足後,男人才會有晨勃,女人的月經才會正常。反之,前三個條件不正常時,第四種情況也必然不正常。

物種在進化過程中,一定要在生命體征最強大時,才會孕育下一代,以確保自然選擇,優化物種的生存性。所以,僅通過這第四個條件,自己就能觀察到自己的身體狀況。

如果用一句話來定義什麼是健康,即:精力充沛,渾身有使不完的勁!

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