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長期戒煙降四成死亡風險


很多人都會問戒煙對健康的好處如何量化或證實?新加坡一項有近 50,000名中、老年人參加的大型研究,追蹤期長達 16年,研究人員每隔 5至 6年會進行一次健康問卷調查,參加者分成從未吸煙、戒煙已久(平均戒煙 17年)、剛戒煙(平均戒煙 4年)及吸煙四組,研究結束時約有 6,000人死亡。
研究人員分析參加者各項生活習慣與死亡的關係,結果發現若與吸煙者比較,剛戒煙組的整體死亡風險已可減低 16%;若能維持長時間戒煙、即戒煙已久組別人士,死亡風險進一步減低近 40%。若單是計算死於肺癌的風險,剛戒煙者可減低 24%,長時間戒煙則可大減 56%。雖然研究顯示剛戒煙者死於慢阻肺病的機率不降反升,但相信與症狀早已潛伏身體有關,若戒煙超過 10年,死亡風險會開始降低。

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