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風子

[書]《命好不如習慣好》 by 郭騰尹



[spoiler title="一分鐘閱讀《命好不如習慣好》"]有一本書叫做《命好不如習慣好》,從習慣去穿透人生的起落。

命好不如習慣好,它的立意是︰習慣的好壞可以影響人的一生,好習慣是人的親密朋友,可助你成功;壞習慣則是阻礙自己發展,進步的恐怖分子。而不論我是是長大成人了,甚至歲數大了,習慣仍是我們一生要面對的課題。

「命好不如習慣好」這本書,認為首要的問題是要「驚覺習慣的存在」。有些壞習慣,已存在許久了,但我們對此從無驚覺,比如「晚睡晚起」,比如有些人打機打到半夜三更。為什麼別人的事業會更為成功呢?細想一下很可能與他們早睡早起,能充分利用享受陽光、空氣有關,身體精神好,做起事情腦子會更靈活,整天在打呵欠,很難有好成績。

其次,是要能「駕馭習慣的方向」。如果你已警覺到抽煙是壞習慣,晚睡晚起是壞習慣,做事沒有計劃是壞習慣,房間裡的東西亂丟是壞習慣,你就要為自己設定駕馭習慣的方向。當然,習慣是同職業相關的,比如做報紙的夜班編輯,事實上是不可能早睡的。自己想清楚自己職業的特點,再來釐定自己應有的習慣。

其三,是要「突破習慣的束縛」,也就是要有勇氣、有毅力去突破壞習慣,培養好習慣。這種突破,是要一點一點地習慣來開始的。每一小步都不放棄,就會逐漸形成適合自己的職業的好習慣。而習慣往往會決定性格,性格也能決定命運,故曰︰命好不如習慣好。


[/spoiler]台灣郭騰尹著《命好不如習慣好》中寫到:「警覺習慣的存在」是人生改變的契機;「駕馭習慣的方向」是人生遠景的眺望;「突破習慣的束縛」是人生潛能的發揮。

那麼到底什麼是習慣呢?我們東方人通常對「習慣」的理解是:「一種重複性的、通常為無意識的日常行為規律,它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得」;而西方人對「習慣」的理解卻是「生活在這個世界上的最重要、最基本的觀念、原則、美德、態度、方法。事實上,西方人比我們東方人對於習慣的理解在內涵上要深入一些。

《命好不如習慣好》中總結現代人應具備的習慣是「學習、創新、節約、感恩、負責、尊重、幽默」,其實這些所謂的習慣都是一些理念和思維方式,而這些內容我們也為我們每一個人所熟悉。但是真正能夠做好這些卻為數不多。

好習慣的養成其實歸根結底就是對自我的科學管理。以前我們知道了太多的大道理,卻沒有將複雜的事情簡單化;把簡單的事情可操作化;把可操作的事情度量化、數字化;把可度量、可數字化的事情可考評化;把可考評的事情流程化。如果我們經常反思,不斷鞏固已取得的成果,那麼你就會驚喜地發現好習慣就在你的身上!

《命好不如習慣好》對每個習慣都有具體的可操作的方法,比如:

「學習」 —— 每天保留一小時的閱讀時間、學習請記得記錄,因為在我看來,記錄是學習後鞏固和深入的最好平台;

「創新」 —— 要進行觀察力的培養、試著走不同的路,要多觀察,多思考,不能讓自己始終處於一種低水平的狀態;

「感恩」 —— 每天寫下今天要感謝的人、每個月選擇看一部發人深省的電影或優秀人物記事,學會感恩你就能看到這個世界溫暖的一面,熱愛這個社會,關心親人、朋友;

「負責」 —— 用check list來達成今日事今日畢,決不讓問題留到明天,貴在堅持,難在堅持,成在堅持,就是這個意思吧;

「幽默」 —— 每天都要看笑話、講笑話……

  

老師們、同學們,播下一個行動,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種命運。願你們,在奔向成功的時候,有良好的習慣與你們做伴!

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