每天60秒可延長壽命
以下這幾項健康習慣，可以延長壽命，並且每一個習慣都可以用60秒或者更少的時間完成。 (more..)
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緩解冬天皮膚乾燥的方法
多吃堅果類食物。堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。 (more..)
如何從毛髮判讀人體健康
毛髮：中醫認為，頭髮為「血之餘」，又被稱為「腎經之稍」，「腎的花朵」。(more..)
糖尿病患者如何中醫養護
糖尿病屬於中醫學消渴病範疇，基於中醫「不治已病，治未病」的未病先防，已病早治的思想，運用中醫學養生理論，指導糖尿病患者飲食起居、四時情志等，以協調其陰陽、精氣神，從而達到協同治療，較好控制病情的目的。 (more..)
【處方】瀉白-桔甘（體實-感冒痰咳-清肺）
桑白皮15 地骨皮15 杏仁10 浙貝12 前胡10 枇杷葉12 桔梗10 甘草4 黃芩15 魚腥草20 公英15 盧根15 瓜蔞仁12
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舌苔多則去地骨，魚腥草宜多用量。
【處方】小柴-香蘇-杏樸（體虛-感冒痰咳-半表半裡）
柴胡6 黃芩10 法夏6 紫蘇10 香附6 枇杷葉10 厚樸6 魚腥草15 連翹10 黨參10 甘草3 （乾薑+紅棗）
常刺激身體五個部位能長壽
醫學專家們認為，人們若經常對身體的四個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。 (more..)
高壽秘訣: 童心、蟻食、龜欲、猴行
出生於1912年9月的干祖望，是著名老中醫、江蘇省中醫院耳鼻喉科創始人。 (more..)
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