TCM_形與神俱 ◆健康

TCM_形與神俱

《黃帝內經·素問》第一篇「上古天真論篇:長壽者養生秘訣」中有一段:岐伯對曰:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,從酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭盡其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,…
TCM_養生境界:恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來。 ◆健康

TCM_養生境界:恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來。

恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來。《黃帝內經》 恬是安然自適的意思,與舔這個字同根同源。原意是指動物受傷後,會用舌頭去舔傷口,使其癒合。引伸為自我療傷、自我寬慰之意。 淡就是淡泊,沒有過多的想法。 虛無是心無掛念,把什麼都看的很淡的意思。做到了恬淡虛無,真氣自然而生。 真氣就是沒有假的成份。然…
TCM_《黃帝內經·靈樞·天年》生命歷程 ◆健康

TCM_《黃帝內經·靈樞·天年》生命歷程

釋篇名《靈樞·天年》 “樞”是指樞紐、關鍵點。如門軸控制開合的。通過觸及到有形、有質的東西,觸及到無形的那個存在,形而上的人的神和靈,那個關鍵點叫《靈樞》。《靈樞》是通過刺激人的穴位,達到調神目的的這麼一本書。所以,《靈樞》又叫《針經》,絕大多數篇幅裡面講的是經絡穴位,和針刺的方法。 《天年》這篇是…
mp3_國學堂《黃帝內經-異法方宜》 ◆健康

mp3_國學堂《黃帝內經-異法方宜》

黃帝問曰:醫之治病也,一病而治各不同,皆愈何也? 岐伯對曰:地勢使然也。 故東方之域,天地之所始生也。魚鹽之地,海濱傍水,其民食魚而嗜鹹,皆安其處,美其食。魚者使人熱中,鹽者勝血,故其民皆黑色疏理。其病皆為癰瘍,其治宜砭石。故砭石者,亦從東方來。 西方者,金玉之域,沙石之處,天地之所收引也。其民陵居…
mp3_國學堂《黃帝內經-金匱真言論》 ◆健康

mp3_國學堂《黃帝內經-金匱真言論》

“金匱真言”講了氣候變化對人的影嚮,教您借助天時來讓人生省力,活得很順。徐文兵 黃帝內經《金匱真言論》 黃帝問曰:天有八風,經有五風,何謂。歧伯對曰:八風發邪,以為經風,觸五藏,邪氣發病。所謂得四時之勝者,春勝長夏,長夏勝冬,冬勝夏,夏勝秋,秋勝春,所謂四時之勝也。東風生於春,病在肝,俞在頸項;南風…
mp3_國學堂《黃帝內經-四氣調神》 ◆健康

mp3_國學堂《黃帝內經-四氣調神》

“四氣調神”是教我們如何有效吸取四季及身邊各種環境中的正能量,讓自己活得強大、圓滿。徐文兵 黃帝內經《四氣調神大論》 黃帝內經-四氣調神 春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。…
mp3_國學堂《黃帝內經-上古天真》 ◆健康

mp3_國學堂《黃帝內經-上古天真》

“上古天真”是講男人、女人一生每七年、八年間如何做快樂之人的智慧。告訴我們:天真才是做人成功、快樂的根本。徐文兵 黃帝內經《上古天真論》 黃帝內經-上古天真論 昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊,長而敦敏,成而登天。迺問於天師曰:餘聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰…
TCM_傷寒筆記 《傷寒雜病論》 ◆健康

TCM_傷寒筆記 《傷寒雜病論》

1.三陽合病,取治少陽。 2.太陽之辨,重在頭面:太陽之為病,脈浮,頭項強痛而惡寒。少陽之辨,重在胸咽:少陽之為病,口苦、咽幹、目眩也。陽明之辨,重在胃腸:陽明之為病,胃家實是也。 3.表裏合病,里實當先解表後治里,里虛當先治里而後解表。 4.自利不渴屬太陰,太陰病寒飲內停、中髒有寒,故下利不渴。自…
TCM_經方傷寒十四方:感冒速效辯證湯劑 ◆健康

TCM_經方傷寒十四方:感冒速效辯證湯劑

大家在使用上方治療感冒的同時,請註意一點就是當你服藥後的第二天中午時,你感到肚子很餓,這就是證據,證明了你的感冒完全已經好了,如果第二天中午病人仍然沒有胃口,就必須繼續吃藥直到好為止,上面的六劑處方是我國用之千年的經典之方,使用至今仍然不需要更改內容,而且效果是一劑就知,藥物又非常廉價,人人都可以負…
TCM_中醫名方-(大青龍湯) ◆健康

TCM_中醫名方-(大青龍湯)

自古以來中醫就有一些經典名方,而且效果很好,以至於流傳千古。大青龍湯出自著名《傷寒論》中辨太陽病脈證並治中第六,主治風寒感冒,外感風寒,身痛不出汗,脈浮緊等。 麻黃去節(12g),桂枝(6g),甘草炙(6g),杏仁去皮尖(6g),石膏如雞子大,2碎(18g),生薑(9g),大棗十二枚,擘(6g)。大…
TCM_中醫傳承 – 中醫四診之「問診」 ◆健康

TCM_中醫傳承 – 中醫四診之「問診」

「問診」是醫生對病人或其家屬,親友進行有目的的詢問病情的方法。有關疾病的很多情況,如病人的自覺癥狀、起病過程、治療經過、生活起居、平素體質及既往病史,家族病史等只有通過問診才能了解,所以問診是中醫診法的重要一環,它對分辨疾病的陰陽、表裏、寒熱、虛實能提供重要的依據。 現病史:起病到就診時疾病的發生、…
TCM_倪海廈:病是問出來的|問診十法詳解 ◆健康

TCM_倪海廈:病是問出來的|問診十法詳解

經方家的問診非常重要,因此有必要為讀者說明一下,如何找經方家看病,如果不知道方法將會變成雞同鴨講,病人說了半天我們也不知道你到底在說些什麼? 請讀者記住用下列方式來回答問題. 1.問睡眠, 你的睡眠如何?是否一覺到天亮?是否每天定時會醒?如果會醒,是幾點會醒?是否多夢?等等. 2.問胃口, 你感覺餓…
TCM_梁冬對話倪海廈:西醫消滅病毒,中醫請病毒出去,哪個更高明? ◆健康

TCM_梁冬對話倪海廈:西醫消滅病毒,中醫請病毒出去,哪個更高明?

梁冬:就是現在這個甲流嘛,對不對?這個甲流你用什麼方子來治? 倪海廈:我用大青龍湯。絕大多數是大青龍。一般來說為什麼是大青龍? 梁冬:您跟我們講一講這個大青龍湯好不好? 倪海廈:對,好!可以。我們有兩個方劑,一個叫小青龍,一個叫大青龍,小和大,並不是說小的力量就小,大的力量就大,完全不對。小青龍有時…
如何去除:茶垢、異味、污漬? ◆文摘

如何去除:茶垢、異味、污漬?

除保溫杯異味這樣做!善用茶葉、白醋保清香 ★茶葉:取少量的茶葉,放入希望去除異味的保溫杯中,接著注入熱水至八分滿,放置30分鐘後將茶湯倒除;再以清水反覆洗淨、風乾後,就能輕鬆去除保溫杯中的怪味及悶味。 ★白醋:白醋和水的比例是1:2,將白醋與熱水混勻後裝滿保溫杯,放置30分鐘後將白醋水倒除;再以清水…
HK01_聽障無礙成長路: 人工耳蝸小提琴陪女生彈出新天 ◆時事

HK01_聽障無礙成長路: 人工耳蝸小提琴陪女生彈出新天

直至嘉寶就讀幼稚園,母親Yonnie才發現,女兒根本聽不見別人的說話,儘管如此母女二人譜出新天,嘉寶亦感激家人不離不棄。HK01 聽障生蘇嘉寶獲頒「司徒華基金好學生獎」,一度僅聽見鑽地般聲浪的她,如今已考獲英國皇家音樂學院小提琴七級。 「樂聖」貝多芬排除聽力障礙,創作不少經典名作包括《第九號交響曲》…
TCM_膻中_心包募穴 (開心穴) ◆健康

TCM_膻中_心包募穴 (開心穴)

治療心絞痛的第一個穴位:膻中穴 刺激膻中穴能讓心胸開闊,來緩解心臟的收縮功能、血液的供應狀態,直接是跟心臟聯繫在一起。用膻中穴治療心絞痛的時候,不用灸法,用拇指頭的力量比較重的按揉,可以寬胸理氣,調節心肺。心臟的功能與肺氣密切相關,心血要肺氣推動。也可以捶打膻中穴,提高身體免疫力,對心肺功能都有好的…
MV: 我的樓蘭 by 雲朵 ◆文摘

MV: 我的樓蘭 by 雲朵

https://youtu.be/ruhtHqcrHCw https://youtu.be/xuOQ8zDYmGs 我的樓蘭 雲朵 我的樓蘭作詞:蘇柳作曲:刀郎 想問沙漠借那一根曲線縫件披風為你禦寒用肺腑去觸摸你的靈魂我就在那只火爐邊取暖想問姻緣借那一根紅線深埋生命血脈相連用絲綢去潤澤你的肌膚我就在…
入靜,修練內功第一步! (附:站樁指引) ◆健康

入靜,修練內功第一步! (附:站樁指引)

靜功,道家稱為服氣、吐納。通過靜坐,讓自己的思想安靜下來,道謂「存思」。 《道德經》:「載營魄,抱一能無離,專氣致柔,能嬰兒」。嬰兒者,無思無慮,餓者食,渴者飲,完全是種自然的狀態之中。「至虛極,守靜篤,萬物並作,吾以觀其復。」 入靜的方法:即,呼吸法、意守法、體感法和口訣法等。 呼吸法:又稱隨息法…
日本(京都/奈良)紅葉 ◆文摘

日本(京都/奈良)紅葉

2019 紅葉情報 京都紅葉現況 京都紅葉與日本各地的差別,是保留了千年至今的庭園或園林布置方式。部分建築即使曾因天災戰亂而損毀,重建後仍然保存最貼近古日本的風味,當中包括接下來介紹的10個景點。 清水寺:從高處俯瞰紅葉(本殿舞台目前整修中) 清水寺是京都地標,更是不少人每次到京都必到之處。清水寺本…