TCM_二十四節氣與經絡腧穴養生

二十四節氣是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充历法,是在春秋戰國時期形成的。

二十四節氣

二十四節氣中每一個節氣皆是反映季節的更替、氣候變化、物候特點及農作物生長情形等,因此均具有其個別的意義,條述如下:

  • 立春: 春季開始,立是開始的意思,春是蠢動,表示萬物開始有生氣。
  • 雨水: 春到人間,降雨開始增多,春雨綿綿。
  • 驚蟄: 蟲類冬眠或隱藏起來,伏著不動,叫做蟄。春雷響起,驚醒蟄伏地下冬眠的蟲類,將開始出土活動。
  • 春分: 春季過了一半,此時陽光直射赤道上,這一天太陽從正東方昇起,落於正西方,地球上南北半球受光相等,晝夜長短相等,古代曾稱春分與秋分為晝夜分。
  • 清明: 天氣逐漸和暖,春暖花開,草木開始萌發茂盛,大地一片氣清景明的現象。
  • 穀雨: 雨生百穀的意思,此時農夫剛完成春耕,田裡的秧苗正需大量的雨水滋潤,適時且足夠的雨水才能使穀物成長茁壯。但此時的氣候,卻時晴時雨,時冷時熱,最讓人不易捉摸。
  • 立夏: 夏季開始,此時已出現溫暖的氣候,萬物迅速生長。
  • 小滿: 滿指穀物籽粒飽滿,稻穀和麥類等夏熟農作物行將結實,等待成熟,但尚未達到飽滿的程度。
  • 芒種: 有芒作物開始成熟,結實成穗,此時也是秋季作物播種的適當時節。
  • 夏至: 炎熱的夏天真正到來,此時陽光直射北回歸線 上,北半球受光最多,是白天最長黑夜最短的一天,中午時太陽的仰角是一年裡最高的,因此日影是一年中最短的,過了夏至日,白天漸漸變短,夜晚慢慢加長。
  • 小暑: 暑是炎熱之意,此時天氣開始逐漸炎熱,但是還沒有熱到極點,雖然夏至時北半球受陽光照射時間最長,由於太陽射來的熱力必須先對地面和大氣加溫,才能把熱儲存於大氣中,所以天氣從夏至開始慢慢加熱,經過小暑後,熱度才會逐漸昇高到極點。
  • 大暑: 氣候酷熱到達高峰。
  • 立秋: 秋季開始,氣溫將由熱轉涼,涼爽舒適的秋天就要來臨。
  • 處暑: 處是止的意思,表示夏天的暑氣到此終止,但有時晴天的下午,炎熱不亞於暑夏,可視為夏的迴光返照。
  • 白露: 天氣已經轉涼,夜晚時空氣中所含的水汽,接觸到地面上因輻射而迅速冷卻的物體,於是部份凝結為水滴而附於地面的花草樹葉上,這些透明晶瑩的水珠,我們就稱它為白露。
  • 秋分: 秋季過了一半,同春分一樣,此時陽光直射赤道上,地球上南北半球受光相等,晝夜長短相等。
  • 寒露: 此時已屆深秋,天氣轉冷,早晚所接觸到的霧氣和露水,感覺寒意沁心,而草木行將枯萎。
  • 霜降: 天氣漸寒,當地面的物體溫度降至攝氏零度或以下,接觸的水汽直接結霜附於其上。
  • 立冬: 冬季開始,冬是終了,作物已收割貯藏,農事完成。
  • 小雪: 氣候寒冷,此時節空氣中的水汽在溫度冷至攝氏零度以下時,會凝成結晶狀的固體由空中降下,稱為降雪,不過降雪量不多且不大。
  • 大雪: 天氣更寒冷,大雪紛飛,地面積雪。
  • 冬至: 嚴冬來臨,此時陽光直射南回歸線上,北半球受光最少,是白天最短黑夜最長的一天,中午時太陽的仰角是一年裡最低的,日影是一年中最長的。
  • 小寒: 天氣相當寒冷,雖進入嚴冬但尚未到達最冷的時候。
  • 大寒: 天氣酷寒,是一年中最冷的日子。

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