QoL_茶飲+食療+藥對 (更新)

茶療:黃芪 + 枸杞 + 草決 (補氣/補血/清肝)

三帥:荊芥穗/薄荷 +生薑 (風熱)

三臣:紫蘇葉/霍香 +黃連 (疏解)

三仙:六神曲/麥芽 +山楂 (脹滿)

食療:山藥 + 茯苓 + 豆腐 (清脂/祛濕/降壓)

五谷五仁五籽

  • 五谷:粳米。燕麥。薏仁。小米。蕎麥
  • 五仁:栗子。茨實。南瓜仁。杏仁。松子仁
  • 五果:開心果。夏威夷果。榛子。核桃。腰果
  • 五籽:亞麻籽。芝麻籽。奇亞籽。蘭香籽。罌粟籽
  • 五豆:綠豆。紅豆。白的。黑豆。納豆

蔬果:洋蔥。海帶。豆腐。奇異果。香蕉。

藥對:蒲公英 。 地丁

  • 川芎+白芷+葛根 (頭痛解肌)
  • 梔子+草決+桑葉 (清熱解毒)
  • 柴胡+防風+葛根 (發熱解肌)
  • 瓜蔞+浙貝+知母 (清肺化痰)

0 Replies to “QoL_茶飲+食療+藥對 (更新)”