健康樂遊在郊野

筆者於3月27日(日)完成了西貢西郊遠足活動,從黃石碼頭起步,經大灘、白沙澳、南山洞、荔枝莊,越蛇石坳落深涌午休,下午出榕樹澳企嶺下西沙公路回程。星期一上午卻被送進廣華醫院,心臟出了事。

健康為快樂之本,快樂是情緒問題,得到真正快樂可不簡單。凡人煩人也,成長過程中何止過五關斬六將,前因、現況、未來都要花上無限精、氣、神,稍一疏忽確會出事,因而,中國傳統有關養生資料真一部《二十四史》,不知從何說起。

培養良好的生活習慣是多樣化的,旅行活動屬其中一種。旅行活動看似簡單,略為沉思便發覺問題多多,身為旅行活動愛好者,甚或領隊,對有關旅行活動內涵多作探討認知,對自己及隊友尚有莫大好處。

境內旅行活動,一般市民認為去旅行,即是去郊外行山、去玩,基本意識重點放在「玩」之中,因而容易造成大意疏忽,意外風險便會增加。樂極生悲情況時有發 生,特別向來健康及年輕人,平日沒病痛,並不等於完全健康,所謂有些隱病,遇上機緣便形成突發,近十年來特別多年輕人猝死現象,行山活動中亦有發生。年輕 人朝氣勃勃,前程一片光明,也是人生黃金時段,不幸中途離場,不但令親人悲傷,亦使社會痛失人才。萬事必有因,有因必有果,不是從佛教角度看因果,而是以 物理現象分析,即產生預防勝於治療意識,那便事半功倍了。

舉手投足皆學問,戶外活動更是大學問,愛好者別停留在玩的階段,應有更深層次認知,報讀有關課程。筆者從事遠足行山課程導師達三十年,雖然自感非專家,亦以實踐經驗全程灌輸在課室中,為境內旅行的認知及安全盡點綿力。

在旅行課程中,把香港以地形物類分為「高山遠足」、「攀澗(綑邊)遠足」、「海島專訪」、「水上活動」、「露營生活」、「訪古旅行」、「路铫設計」、 「領隊、服務及隊友的角式」等等詳解,內涵配合每星期日戶外考察,務求在短短時間內(三個月一班,每周一堂共十二堂)灌輸香港旅行活動基本認識,更重要鼓 勵學員以無為而為道家思想,與大自然做朋友,千萬別以「征服」、「攻克」等侵略性意識對待我們的山山水水。我們是親近大自然,因此「證書」的回報並不等於 你對大自然的熱愛,沒有熱愛大自然心態,那怎能談保護地球?

筆者近四十年來除卻在工聯會長壽課程教授外(由1981年至今),另外一 些青年中心、耆康會、長者中心、大中小學都擔任過有關課程及講座。向來中國人非常惜身,自古有言:「父母在不遠行。」幸好香港地例外,特殊條件下,香港年 輕男女特別喜內外遊,世界每一角落都留下足舻,祖國大江南北更不在話下,能有機會報道及出版,令更多人受惠即功德無量。承傳古訓「父母在,不遠行,行必有 方」。

旅行活動和目前的體育活動(球類器械等)雖有異曲同工之妙,但旅行活動內涵的層次更高、更深。運動進入競賽便產生功利,無論亞 運或奧運都從功利出發,許多運動員的下場沒有旅行者那麼逍遙、那麼雋永。運動員的能量及發揮極有限,何況成敗得失受盡折磨,增強人民體質固然重要,導向人 格內修亦不容忽視,內外雙修才是最完美的。中華古國類似資源實在太豐富,祈望有關領導把關人士好好正視國寶資源,全力提倡發揚華夏國粹,那麼中國人在世界 將會作出更完美貢獻。