把健康徹底說清楚 … by 曲黎敏

怎麼去判斷一個好醫生

怎麼去判斷一個中醫大夫是好還是庸,只要記住一點:很多病症,西醫和中醫談的不是一回事。如果你跟中醫大夫講了西醫的病名後,他立馬就給你開藥,那這個藥、這個中醫大夫就值得考慮了,因為他在用西醫的理念開中藥,這肯定就不是好中醫。
好的中醫治病,是見到肝病,知道肝病一定往脾病傳,因為肝木克制脾土,所以一定先從脾治療(見肝之病,知肝傳脾,當先實脾)。而西醫治肝病,不講究肝脾之間的關係,只知道治肝。所以,中醫和西醫在很多概念上是完全不一樣的。比如同樣談到膽,西醫就談膽囊的功能、膽汁分泌的功能等。中醫談到膽,是肝膽脾胃都要看的,就算不看,最起碼也會有一個膽經的概念。
再比如說高血壓,這是一個西醫的名詞,要談到中醫的話一定要談到脾和腎的問題。現在的人,說句實在話,如果有血壓的問題,低壓高的人居多。低壓高就是調了老本,調了腎氣了,是腎氣不足,不足以固攝,導致肝陽上亢,使得血壓升上來。往往低壓高的人,還有一個問題,就是血壓不穩定,今天量一下明天量一下,它的表現是完全不一樣的,而這些問題,好的中醫一把脈就能判斷出來。現在一些中醫把老祖宗的這個功夫丟了,所以就剩問診了,一問一答又都是西醫的詞兒,這病就沒法看了。

現在的病人很可憐也很傻

有什麼別有病啊,我想病人去看醫生大概像我們去見領導,心裡惴惴不安,突突亂跳。所以我現在一見領導就說老百姓找您們不容易啊,經歷了多少心理鬥爭啊,所以您們一定要耐心點啊。良民誰願意給領導找麻煩啊,都是萬不得已才去的啊!病人就更可憐啦,本來就不舒服,還不知道是哪兒的問題。戰戰兢兢去了醫院,有錢沒錢都想找個專家問個明白,可到了還是糊塗,所以現在的病人特別無助和無奈。
病人也傻,到醫生那兒了,鼻子一堵就說,大夫我感冒了。這個時候醫生就說,好,給你開感冒藥。或者要想多掙病人錢,就給他做一系列化驗,這都是很可怕的。雖說醫院現如今也是困境重重,但還是多點人文關懷才好。

中西醫在治病的時候,治的是不同的層面

中西醫在治病的時候,治的是不同的層面。比如說西醫給病人作診斷,裡面有一個非常有趣的現象:只要西醫最後確診的,一定是器質性的病。器質性的病一定是有個東西出現問題了,壞了、堵了、死了,一定是器質性病變,西醫看的是最後這個階段。而中醫看的是前面功能性的東西,氣機的問題,不是臟器問題。
中醫和西醫還有一個很大的區別,西醫講的是一大群人的平均水平,而中醫因人而異,沒有統一標準。比如血壓高的問題,西醫認為只要到了一百四,就是高血壓。但如果有的人高壓一直是一百四,偶爾去醫院一量,醫院就說他高血壓,讓他降血壓,反而會造成他很不舒服的感覺。所以,所謂的指標其實只是一個參考值,是西方根據大量正常人群中的有關實驗測定數據來劃定的一個範圍,而不是一個人個性化的指標。

西醫對免疫力低下和遺傳病犯楚

西醫也講到過,人到了60歲以後,每增長10歲,血壓汞柱會相應地增高。根據中醫的理論,是因為這個時候人的氣血水平低了,要通過加壓的方式來拯救你自己,在中醫看來,只要血壓不太高,其實是人體的自保功能在發揮正常作用。但是西醫就不這麼認為,就要給你降血壓。
西醫對免疫力低下和遺傳病怎麼治呢?
第一,如果是免疫力低下症,西醫一般不管治,只管「補」,它會給免疫力低下的人開點營養劑吃吃,讓自個兒回家養著,至於能不能補好就不好說了。
第二,很多病,一旦沾上遺傳的邊,甭管七大姑八大姨都可以遺傳過來。只要是遺傳,西醫就告訴你,病不治。
免疫力低下怎麼治?免疫力低下西醫沒有辦法,因為西醫主要靠激素來治病。什麼叫免疫力?免疫力在中醫裡有一個核心的詞叫元氣,元氣藏於腎。元氣就類似西醫說的免疫力,人元氣足就能消病。為什麼西醫一用激素,這病馬上就減輕了?實際上激素起的作用不是治病,激素起了個重調元氣的作用,把元氣調上來,讓元氣來治這個病,把這個病就給克制住了。如果老這麼調,元氣就會虛了。所以,激素不可能久用,用得越久藥劑量就越大了,直到被調空。調空以後就容易有一個病症,股骨頭壞死。為什麼呢?因為元氣藏於腎,腎藏於骨,這些都是有關聯性的。腎主骨,骨頭的病變,肯定是腎病,是元氣、元精出問題了。中醫也有重調元氣法,只要中藥裡邊有大量的礦物質,就是屬於重調元氣。

關於肝病,中醫和西醫的最大不同

談到肝的問題,大家一定要注意了,就是我前面說的中西醫有很大的不同。中醫認為左邊為肝,有一句話叫做「左肝右肺」,那麼這個是最被西醫詬病的問題。因為大家都知道,根據現在西醫的解剖理論,肝在右邊,右肋骨下緣。如果你的右肋骨下緣老覺得隱痛,實際上不是中醫的肝出了問題,而是西醫的肝出問題了,也就是肝的器質出問題了。
中醫認為肝氣升於左,肺氣降於右,這是和西醫很大的不同。中醫認為人只要一生氣就會傷到肝,這個傷了肝是傷了肝氣,一般先是左脅有感覺,兩脅有緊脹感。
肺呢,西醫也不認為它是在右邊。他們認為肺就是在五臟的最上邊,怎麼會認為在右邊呢?中醫注重的是氣機,一切從陰陽論,左邊肝氣升,右邊肺氣降。總而言之一句話:西醫注重的是實實在在的東西,中醫注重的是看不見、摸不著的氣。這個要不先說清楚,後面就沒法說了。

千萬不要以為藥才能治病

有人問,要補的話怎麼補?有人回答,吃唄,吃什麼補什麼。真是這樣嗎?我們再怎麼吃,這些吃了的東西不都得經過人的中焦脾胃嗎?經過中焦脾胃,有多少變成垃圾,有多少變成精,有多少變成濕氣,哪能掌控啊?那麼唯一能補進去的是什麼?這要等到經脈通暢了以後才能補進去。
什麼是經脈通暢?經脈通暢就是消化和吸收能力同樣好,能夠把東西消化,同時把精吸收,然後自然它該去哪兒,人體自身就把它分配到哪兒。
一個真正高明的好醫生在幹什麼?就幹一件事——通經脈——就夠了。中醫看病是這樣的,假如來四個人,不同的病,可是一把脈,全在一個少陰經症裡,可能開一個少陰的方子就可以了。人體經脈通暢後,人體用元氣各治各的病。人體治病靠的是元氣,千萬不要以為藥才能治病,藥不過是用來激發元氣和引經的。如果藥真的能夠治大病的話,中國古代就不會那麼強調養了,三分病,七分養的意思也是在養元氣。

手腳冰冷、容易臉紅的女性,特別容易流產

許多人都說缺血,比如說,在生活中有很多手腳冰涼的女孩,尤其到了冬天,一般診斷都說是貧血導致的。其實,這種人不見得是缺血,而是血的動能不強,就是血的活動力不夠,它不能運化到指尖末梢。所以像這些手腳冰涼的女孩,我個人認為,她會出現很多問題,比如說懷孕什麼的都會出現麻煩,而且比較容易流產。像這種女孩,一般一旦懷孕,第一不要做流產,一定要把孩子保住,否則將會形成習慣性流產,因為氣血虛嘛。第二點,一定要好好保胎,因為陽氣虛弱、血動力不足很容易造成墮胎。
還有一種女孩,不光手腳冰涼,而且臉還特別容易害羞,說一下,臉就紅了。這種人呢,其實就是腎精不足,收不住這個虛火。中國古代對官員的要求有一個標準叫 「喜怒不形於色」,就是碰上喜事和發怒的事,他臉上都不要表現。其實這句話暗含的意思是什麼呢?凡是能做到喜怒不形於色的人,腎精特別足,收得住。大家報喜了,他也就是收得住,「啊,好了,知道了」,就這樣。凡是收不住的人,或是臉一下就紅的人,這個就是說腎精已經出問題了,所以像這種女孩也容易流產。那麼怎麼能讓手腳冰涼變好呢?好好吃飯,因為現在很多女孩就有一個很熱衷的事情——減肥,這個對身體特別不好,千萬不要用節食來減肥。

手腳冰冷的女孩不要吃減肥藥,容易得厭食症

手腳冰冷的女人不可以吃減肥藥,尤其是西藥。因為減肥藥全是靠把身體裡的油脂給化掉來減體重的,而油脂裡藏的都是元氣。人老了,因為元氣不足,油脂也不足,所以只剩下皮包骨頭;人要死了,有的時候人死的時候是脫肉症,就是油全沒了,全干了,元氣就沒了。這些女孩子,如果長年吃減肥藥,是在調元氣。
真正學醫的人,有個規矩,選擇人治病。不能為了賺錢什麼病人都接。比如,演藝圈的人不好接,為什麼啊?第一,他們的生活方式有問題,白天睡覺,晚上不睡,生活非常不規律。同時還有一個最大的問題,他們老減肥,老減肥最後會得一個病——厭食症。
所謂厭食症是什麼呢?舉個例子啊,英國王妃戴安娜和查爾斯。大家都認為,戴安娜長得那麼漂亮那麼有味道的一個女人,查爾斯為什麼不喜歡她不愛她,就愛那個比不上戴安娜的卡米拉?因為卡米拉是非常風趣的一個人,她的那種生活習性,跟戴安娜的完全不一樣,她非常有貴族的氣質。而戴安娜以為減肥可能博得丈夫的心,所以瘋狂減肥,結果就得了厭食症,就是吃什麼都吐。為什麼呢?因為老調元氣嘛。元氣在腎裡邊,吃了減肥藥以後,這個元氣都弄虛了,最後只剩一點點元氣。吃飯的時候,飯在胃裡,想一想,消化食物要不要元氣呢?肯定要。可是因為吃減肥藥就剩這麼一點元氣了,這麼一點元氣是用來保命的,吃過飯了一想要消化食物,命就沒了。人都有一個自保反應,這時候該怎麼辦呢?就是一定要把飯吐掉,才能保護這條命。這就是吃減肥藥為什麼會得厭食症。
女子懷孕的時候嘔吐也是因為陽氣不足。孩子也是一個大陽物,大陽物就得用元氣啊,這個時候如果女人虛弱的話,元氣就不夠。所以,虛弱的女人會嘔吐。那強壯的,不管懷幾個都不帶吐的,因為陽氣很旺。懷孕了吃什麼吐什麼是因為身體不好,但是孩子沒事,孩子頂多先天餓一點兒,為什麼呢?因為孩子他不缺東西,他把母親原先儲備的能量,全都能掠奪過來。孩子才不管呢,他要生長發育。
所以,減肥藥不可以沾,減肥藥可以把身體擊垮。唯一減肥的方法就是通過鍛煉的辦法減肥,或者是通過生活方式去減肥。

手腳冰冷的男人不能吃壯陽藥,否則容易暴斃

對於男人來說,手腳冰冷的話壯陽藥不可以沾。看那報紙上經常宣傳壯陽藥,凡是壯陽藥都屬於重調元氣。假如陽痿了,那就說明老天都讓你歇著了,你就歇著吧。如果這時候吃藥那就是忤逆天意,肯定會死。西門慶不斷吃壯陽藥,吃完了以後就出現了暴脫症,精血汗全都流出去了。那這麼說有沒有辦法救呢?如果潘金蓮這個時候懂醫學的話,不管用繡花針啊什麼的,衝著西門慶的關元穴,就是肚臍下一橫掌(三寸),一針紮下去,西門慶也許就能得救。
關元是什麼呢?就是鎖住元氣的意思。暴脫,就是元氣全脫了,所以這時不管多深,用長針啪的一下下去,能收住就收住了,精血汗可能慢慢就不流了。這是一個急救的方法。那麼如果說沒有針怎麼辦呢?如果說家裡面有艾草,放在關元這兒,點著了燒,也能救。還有一種就是家裡有香煙的話,點著了向關元這兒燒,也管用。但是這也是十個人能救活兩個人。所以男人不可以吃壯陽藥。

防治貧血的辦法就是好好吃飯

胃是幹什麼的呢?胃是專門生氣生血之所。不要小瞧脾胃啊,我真的很反對減肥,只要不好好吃飯,氣不足血也不足!有人說貧血怎麼辦?防治貧血的辦法就是好好吃飯!這裡說吃飯就是吃主食。我一般講完課回去就是兩碗米飯,為什麼呀?因為講課傷氣傷血啊,能怎麼吃就怎麼吃,胖就胖唄。中國有句俗話「能吃是福」,非得要那麼苗條那麼瘦,幹嗎啊,有點脂肪還不怕凍吶。
吃飯的注意事項:一,要慢,吃飯太快傷身體,把一切負擔都扔給脾胃,就是對自己的身體不負責。二,吃飯時不能鬥嘴生氣,生氣傷血,所以要心情愉快才能好好吃飯。三,吃飯也有境界——吃飽了,吃舒服了,吃美了。吃美了會給精神和肉體帶來極大的享受。

我們吃喝的第一原則是什麼

多喝飲料也會引發腸胃不適。不要多喝冰飲料,常溫的飲料也要少喝。各種各樣的飲料即使是常溫服也叫冷飲,因為它們都是寒邪的東西。飲料裡加了很多東西,那些東西都會影響大腸的內部環境。冷飲,首先造成你肺寒,然後造成胃寒,久而久之造成腸寒。你就記住,凡是運動型飲料一律加鹽,加鹽就屬於重調元氣,只要一加鹽就有勁。比如幹活干累了,喝點運動型飲料,一加鹽勁就來了。

平時吃飯太快有什麼不好

下牙痛是大腸經的問題;脖子腫也是大腸經的問題,大腸經走脖子;流鼻血是大腸火盛,喉痺、嗓子疼跟大腸有關;兩臂疼痛跟大腸有關;還有一個就是便秘或者拉稀,便秘屬於大腸火盛,拉稀屬於大腸寒。這都是大腸經的問題。
平時吃飯太快是個問題,現在很多人吃飯特別特別快,就是沒有感覺一下就把飯吃進去了。吃飯一定不能太快,吃飯太快首先你的唾液沒有上來充分幫你把這個食物磨合消化,這是一個大問題。很多人的病都跟吃飯快有關。

中國社會將來男性肝病一定是首位

我先說一說肝病啊。中國社會將來男性肝病一定特別多。包括現在很多人得的胃病就是由生氣傷肝引起的。是什麼造成肝病啊?第一是怒傷肝,第二是喝酒傷肝。怒傷肝,肝為木,木所克是土,所以生氣先傷脾胃。
男人有胃病,原因有兩條,要麼受上司的氣,要麼受老婆的氣。如果男人有胃病,胃出血,胃疼,當老婆的就應該檢討自己,是不是經常給老公氣受。老婆的表情對丈夫非常有威懾力,女人沉著臉,男人的心裡就受不了了。我經常告訴女人要變得特快樂、特美麗,得先學會笑。好多女人一個苦瓜臉,能把男人給摧殘死。

沒有智慧的女人總是把簡單的事情複雜化,搞得人心煩意亂

我們會發現現在的有錢男人找女孩子特別有意思,喜歡找體育界的。為什麼呢?因為體育界的孩子純淨,肯吃苦,意志力堅定。「男不娶藝,女不嫁醫」,過去都這樣講。男人就應該娶相對來說比較單純些的,要麼也要娶有智慧的,搞體育的人一般都很單純,至少是能吃苦,有毅力。
沒有智慧的女人總是把簡單的事情複雜化,搞得人心煩意亂。有一次,有家長帶孩子來我家,那孩子濕疹特別嚴重,而且時間比較長了。孩子他媽就跟瘋了一樣,嘮嘮叨叨就一句話「曲老師,怎麼辦,怎麼辦啊,什麼時候能好啊,明天能不能好呀?」沒完沒了。我說他都病了十年了,你說明天能好嗎?她就說「我不是這意思」。光「不是這個意思」,她就說了十遍。她這是擔心兒子,無可厚非,但是過了就連自己也傷到了,得病了。什麼病?過去這個病叫譫語,是心神散亂的相。
像這種女人啊,能把身邊的人折磨瘋了。孩子是一臉麻木,孩子爹是一臉苦悶,這樣的病、這樣的病人有這樣的媽,就更不好治了,因為這種母親太急功近利。她太著急,今天到一個醫院,吃一個藥,沒好;明天趕快換一個醫院,再吃藥……如此反覆,什麼藥效都還沒發揮呢,當然也沒有效果了。
怒傷肝就是,如果男人老生氣、生悶氣的話,會先傷脾胃,得胃病。胃癌肝癌之間是可以相互轉換的,這個一定要記住啊。

男人跟女人相比少了一道出氣系統

酒喝到什麼程度最好呢?我現在告訴你,喝酒要喝到微醺。如果看什麼是什麼,能說出話來,甚至還馬上能說出詩句來,這時是半醉不醉,心情最美。如果說不出話來了,說一句話還得憋半天,別喝了,你已經開始醉了。就這樣,喝到微醺這種境界,驅除煩惱,放鬆心境,對身體特別特別好。
大家要清楚,喝酒會傷肝,男人喝酒尤其傷肝,這是因為男人跟女人相比少了一道出氣系統。女人有月經,可以讓自己的淤血走掉一部分。男人沒有月經,所以男人都淤在那裡了。肝呢,又有代謝人身體裡面毒素的功能,毒素老淤在身體裡沒法代謝,肝淤就越來越厲害,對身體健康也就產生了影響。
男人其實天生酒量比女人小。中國有一句話叫什麼?「女人天生三分酒」。什麼意思呢?就是女人比男人多一道出氣系統。所以你別看男人老是在那兒狂喝,女人輕易不喝酒,可要真比起來,堅持到最後的往往都是女人。

有陽痿早洩毛病的男人肝經有問題

縱慾也傷肝。我們看肝經圖,會發現一個很有趣的東西。這個肝經啊,從腳上大腳趾前端起,沿著大腳趾、二腳趾中間開始往上走。其實肝經從哪兒起?記住啊,肝經的起止點特別有意思,我們把腳丫子拿出來一下子就找到了。你的大腳趾上有幾根毛,你知道吧,那叫三毛穴,那三根毛所在的穴位,就是肝經的起始。肝經圍著生殖系統繞一圈,再往上走,所以十二經絡中跟生殖系統最為密切的是肝經。
男人、女人都一樣,女性的生殖系統得病,也跟肝經有關係。現在一般治生殖系統的病全都是從肝治,這個大家一定要清楚。

女人生氣傷乳腺,傷子宮

怒傷肝,男人生氣傷肝。女人生氣不傷肝,因為女人有月經。那女人生氣傷哪兒?傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。肝主筋,身體上有彈性的東西都跟肝有關。子宮也有彈性,一懷孕,子宮就變大;孩子生下來,子宮就縮小了。
有報道說,當今乳腺癌已成為女性人群的第一殺手,以前中老年婦女是高危人群,現在逐漸朝年輕人靠近。導致乳腺癌的第一原因是人的壞心情,即情志不遂、愛生氣。得乳腺疾患的女性大多是因為心高氣傲、脾氣不好的女性,她的「氣」總是上升,就會傷到乳腺。而那些習慣「忍氣吞聲」的女人,「氣」一下沉又會傷到子宮。一般得子宮疾病的人,都是偏鬱悶,偏內向的。

眼睛一閉就養生

前面說過左肝右肺,所以,真的發展到右邊就嚴重了。還有一個就是肝主藏血,大家要記住,這是肝臟一個很重要的功能。那麼肝主藏血是什麼概念呢?大家要記住啊,就是肝有收斂氣機的作用。肝在五行中歸屬於木,木有曲直之性,就是說肝的功能一定是生發當中含著收斂,而絕不是一味地生發。
比如說,我現在告訴你們,想要養生,中國古代有一個養生大法,中國所有的養生大法其實都挺簡單,比如「肝主藏血」,只要眼睛一閉,就養肝。
眼睛一閉就養肝,還因為肝主目。比如眼睛乾澀,眼睛迎風流淚呀,都是肝病。比如說,迎風流淚就屬於肝的收斂功能不足。然後呢,眼睛乾澀是肝的精血不足。所以養肝大法就是閉眼睛。而且五臟六腑之精氣全都聚於目,所以眼睛可不單純是肝的問題啊。人的神明,都可以從眼神耗出去啊。
有的人可能看過曾國藩的《冰鑒》。曾國藩在《冰鑒》中說,相面,最難相的就是神。相那個神首先是要從眼神看啊。很多企業領導人都懂相面這個東西,這相面就是感覺上的東西,從人的眼睛看。一般人,眼神藏不住內心那些好的、壞的東西,眼神就是心靈的窗戶,一看就能看出來。但是也有一些人,我們看不到他們的內心,他們能夠藏住,能夠藏得住的那才是高人。

養生只在行走坐臥之間

中國古代講養生都在行走坐臥之間,這才是高級養生法。你如果真的按我教的養生方法生活一天,你也許會覺得那簡直沒法活了。真的沒法活了,為什麼呢?比如說早上起床第一件事就是叩齒,然後按摩身體,再接著摩臉、按摩頭之類的,然後再徐徐嚥下唾液,忙活一段後,再起床,撒尿。撒尿還要咬牙、吸氣。撒完尿再喝陰陽水(陰陽水就是前一天夜裡放的水和第二天早上新兌的開水,夜為陰,晝為陽)。把那陰陽水咕咚咕咚喝了,喝完以後再活動全身,活動全身完了以後打一套易筋經,易筋經打得快的話三十分鐘可以打完,慢就要一個小時了。最後還得練一個睡功。要按這個養生法,一天到晚別的什麼事也幹不了,天天就養生了。
其實不是這樣,這都是循序漸進的,我們可以有選擇地做一些養生的活動,並不是說你每個都要做啊。按照個人習慣或者時間安排,尋找到適合自己的養生方法。否則你還真的什麼都幹不來。

養生是修行的學問,也是怎麼預防生病的學問

中國有句話叫富不過三代,一點錯沒有,為什麼?第一代是拚命,第二代接著拚命,第三代家裡錢太多了,不缺錢,這孩子不知道錢哪兒來的,以為他們家自己印的呢!他也不懂掙錢,然後這個時候他幹嗎呢?他就在那兒做精神貴族。我告訴你《黃帝內經》是講給什麼人聽的,《黃帝內經》是講給貴族聽的。
貴族,什麼叫貴族?貴族就是不知道錢為何物的那種人。同時貴族有一個東西特別多,大家可能都沒有,是什麼?閒暇時間。簡而言之,貴族就是又有錢,又有閒而且還天天想著形而上。他們一睜眼老想著什麼呢?我是誰,我從哪兒來,我到哪兒去,人生到底有何意義,整個宇宙會不會毀滅?他天天想的都是這些。這就是第三代,第三代就是幹這個,所以他能修煉。
賈寶玉不就是那樣嗎?天天在那兒把莊子老子的書沒完沒了地讀著。所以大家要清楚,就說現代人要真的想修行的話,還沒到那份上,因為我們大多數都不是貴族。現在大家最主要的還是要解決生活問題,解決怎麼能夠少生病的問題。
這就是我講的膀胱經上的問題。學完這課大家要記住:你要怎麼樣才能讓自己陽氣足?凡是腿裡面的疾患都是膀胱經的疾患。說人老腿先老也是這個道理。所以大家在家沒事就經常揉揉腿,就可以了,這樣能把膀胱經疏通。

要想腦子聰明,膀胱經就是一個要點

膀胱經是非常重要的一條經脈。膀胱經太長了,可以說它是貫穿我們全身的,膀胱經在陰陽屬性上又屬於「太陽」。膀胱經起於哪兒呢?我們都做過眼保健操吧,膀胱經就起於睛明穴。人的後背脊椎處走的是督脈,膀胱經具體的位置就是督脈的兩邊,往上一直上到腦部。有的人經常皺眉頭,沿兩條皺紋線走的也是膀胱經。
人為什麼老皺眉呢?老皺眉的人一定是陽氣虛弱,當你這個腦子不夠用的時候,你就會調膀胱經、調陽氣上來幫你想事。大家不都老想自己的孩子聰明嗎,或你現在想自己的腦子清楚,那麼膀胱經就是一個要點,因為只有膀胱經走全腦。像老年癡呆症呀,有的人記憶力急劇衰退,通通跟膀胱經有關。
每天下午三點到五點,是膀胱經值班的時候。古代人認為「朝而授業,夕而習復」。這個時候是「夕而習復」的最好時機,同時也是做重大決定的好時機。因為這個時候記憶力最好,這個時候應該鍛煉自己的記憶力。比如說今天下午你們要唸書的話,就這個時候念,念完了以後,如果你陽氣不虛弱的話,一念就背下來了。記住,小孩子讀書,你也讓他在這個時間背東西,效果會很好。

奶水是真正的大補,但只適合小孩喝

奶水是什麼變現來的呢?奶水是血的變現。因為母親生完孩子,一定要給孩子最高營養的東西,同時你要從這個事明白一個道理:什麼叫營養品?營養品必須具備兩個特性,第一,營養價值高;第二,易於消化吸收。天底下還有比血的營養價值高的嗎?西醫唯一的大補法就是輸血法,直接給輸血;中醫不一樣,中醫用的是奶水。奶水是什麼?為什麼要母乳餵養?奶水是血的變現,因為給孩子喝血,孩子吸收不了,把它變成奶水才能吸收。所以天底下的大補品是乳汁。
歷史上最長壽的皇帝就在清代。清代的皇帝有兩樣東西是必吃的:第一,清朝的皇帝常喝人乳。不管多大多老,就是活到九十每天也喝人乳。清代的皇帝還有就是經常鍛煉,而且經常吃牛羊肉之類的。第二,每年春天清朝的皇帝還喝鹿茸血。那麼有人說了,咱有錢,以後就養一幫奶媽,天天喝人乳,也長命百歲。但事實上,人乳只適合小孩子喝,因為小孩是火熱之體、是純陽之體。但歲數大了,人體慢慢偏寒,而奶都偏寒偏涼,所以人長大以後就不太適合沾奶了。現在有多少人喝牛奶,牛奶也不是什麼人都能喝的。牛奶是什麼人喝的?牛奶是給吃牛羊肉的人喝的,中原的人就不太適合喝牛奶。本來中原人脾胃就寒,喝牛奶再加寒涼就更加麻煩了。所以,清朝的皇帝他能喝人奶,因為他鍛煉啊,而且經常吃牛羊肉之類的。鹿茸血倒是可以沾,但要適量。鹿茸血生發力最棒,新鮮的鹿茸砍下來之後,哪兒的生發之機最強呢?鹿角尖。在鹿角尖穿個洞,往裡面倒酒。酒也是主管生發的,生發加生發,兌血出來,喝了之後生發之機最棒,那是大補,也算壯陽吧。所以清代的皇帝特別能生孩子。
有人問那是母乳餵養小孩好,還是牛奶餵養小孩好?肯定有人說,當然是人乳。但是人乳也有人乳的問題,牛和人相比有什麼大的區別?牛吃的是草,而人吃糧食。關鍵問題不在這,關鍵問題是牛的性情都比較平和。人呢?現在有的媽媽有產後抑鬱症,狂躁……這是個大問題,她這種情緒會傳染給孩子。所以有時牛奶餵養小孩倒比母乳好了。古代挑奶媽是一絕技。首先性格要好,第二長得好,第三個兒也高。如果你們家的個兒都偏矮,找大高個兒奶媽餵你的孩子,肯定能長高個兒,奶水就這麼重要。

禿頂的男人性慾旺盛

「腎之合骨也,其榮發也」,腎和人的骨頭有關。「其榮發也」是指腎的表現,是表現在頭髮上。所以你的頭髮是否黑,是否濃密,是腎氣的表現。有的人就禿頂,禿頂到底是腎虧呢?還是怎麼樣?這個我在我的《從頭到腳說健康》裡面都寫了。關於頭髮,頭髮長得快不快,是由肝所主。頭髮黑不黑,掉不掉是腎的問題。頭髮變白是肝虛、腎虛這兩個原因造成的。
那麼有的人會禿頂,禿頂是他腎出了問題了,最起碼是腎主收藏的功能出了點問題。可是西方社會,像俄羅斯的女人,她們找丈夫的時候,特別喜歡找禿頂的男人,因為什麼呢?俄羅斯的婦女認為禿頂的男人性慾旺盛。其實這個呢,和咱們中醫裡講的是不是一樣呢?其實是一樣的,因為人腎的功能如果收斂不足,就老是往外散,老往外散就有個表現,就是他特別喜歡過性生活。這是禿頂的問題。

沒完沒了地想女人,是精不足了

有的人問,腎精的問題到底是怎麼回事呢?中國道家有句話叫「精滿不思淫,氣滿不思食,神滿不思睡」。「氣滿不思食」,這句話的意思是一個人如果真氣足了,他就飯都不會想吃。人的生老病死是先天真氣消耗的一個過程,中國幾千年傳統文明古老的養生術,是添油續命之術,是養的這口先天真氣,所以會有「氣滿不思食」。「神滿不思睡」就是你精神上特別旺盛的話,就連睡覺的慾望都沒有。
我們現在重點要講的是「精滿不思淫」,這句話反過來是這麼理解的:精不足者必思淫,如果現在有人沒完沒了地想女人的話,那麼最起碼說明他有一個問題,他精不足了。如果你就算是有個美女坐腿上也都沒感覺,就是「精滿不思淫」,古代這叫「坐懷不亂」。
然而,現在很多精不足的人也不想女人啊。大家都說不可能啊,既然他們精不滿,那肯定就思淫了。第一,有些人不想不是因為精滿,而是因為被別的事牽掛住了。因為他們耗費在工作上的精力比較多,這就是我們之前提到過的思慮過度暗耗腎精。他身體弱了,所以他不想。還有一種人,貧困交加,想了也白想,或只剩下想了。現在社會有個很大的問題,就是無性婚姻越來越多了。因為現在生活壓力太大了,很多的男人白天工作累得要死,回到家要麼倒頭就睡,要麼應酬喝得醉醺醺的,夫妻之間性生活很少,或者根本沒有性生活。這也是因為白天的暗耗,導致腎精不足。妻子埋怨幾句,他們反過頭來還要抱怨女人太嘮叨,其實這是雙方面的原因。所以,男人白天上班不要把自己繃得緊緊的,女人也要體諒男人的辛苦,這樣回家了才會夫妻和諧。

為什麼現代人性功能越來越差

現在的人真正縱慾的人並不多,但現在的人性功能卻越來越差;同時這個時代的生育率也越來越低了。為什麼呢?一方面身體出問題了,一方面不想生育了。
過性生活耗散腎精叫做明耗腎精。凡是用腦過度,成天焦慮的人叫暗耗腎精,大家想一想,暗耗厲害還是明耗厲害?一定是暗耗。舉個例子啊,跑步不能跑一天,但你坐能坐一天。坐相當於暗耗,你跑步有勁了就跑,沒勁了就歇著。這就跟過性生活一樣的,你不可能天天在那兒做愛,所以那個就叫明耗,沒勁了自然就不做了,也知道歇著,也知道自保。但暗耗不一樣,從早晨起來就開始想女人,想到晚上還睡不著覺,這就叫暗耗,想事可以想一天啊。所以大家一定要清楚,並不是說,一說耗腎精,好像就是過性生活,根本不是那樣的。人如果思慮過度,想事想得太深也會耗散腎精。

壯陽,全在日常吃喝拉撒睡當中

男人都想壯陽,可都不知道怎麼壯陽,以為吃藥就壯陽。我在以前的書裡面講腎經的時候,我就告訴過大家,用吃藥來壯陽全錯了。男人都想壯陽,怎麼辦?其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。
壯陽尤其是在日常的撒尿當中。首先記住一條,撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊洩上邊也洩,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裡面有一句話叫做「腎齒兩枚如咬物」,什麼意思呢?「如」就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,後面還在使勁,好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態,收斂住自己的腎氣,讓它不外洩。
這個牙和齒有什麼不同?牙都是後槽牙,齒都是前面門牙。比如說有一句成語,叫「唇齒相依」,對吧?沒有說「唇牙相依」的,嘴唇夠不著牙,牙在裡頭呢。所以記住呀,齒是門齒,牙是後槽牙,在這裡腎齒指的卻是後槽牙。「腎主骨」,這是腎的主要功能之一。牙是什麼東西?牙是腎的花朵,你看這人腎好不好,看他牙就夠了。你看他長了一口特結實的牙,這人肯定腎好。你再看挖出來的死人屍體,他什麼都沒了,還剩兩樣東西,就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。所以,骨頭上的病,包括牙病都跟腎有關。你要想鍛煉腎氣,就得常叩齒常咬牙。叩齒怎麼叩?叩齒是這樣的,每天早上起來第一件事先別撒尿,一撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒,叩完齒以後,口中會生出津液,這些津液你徐徐地分三十六口嚥下,溫薰丹田。你要把這功夫做好了,那你這壯陽的任務就完成一大半了。但一般人都是咕咚一口全嚥下,做不到三十六口……叩完齒後,再按摩全身,再摩臉,最後五指梳頭。反正就是在床上折騰一個夠,再起來尿尿,這樣就能壯陽。
尿尿的時候還要注意什麼?要吸氣,就是你下邊尿尿,上邊你得進氣,你不能往外吐氣,這是個很大的秘密。還有一點,尿尿的時候最好還得翹腳後跟。大家想一想為什麼要翹腳後跟?腳後跟專走膀胱經和腎經,所以這個時候提腳後跟不洩腎氣。
這麼說來,尿尿可複雜了,上邊咬牙,下邊提腳後跟,其實,這樣不僅能壯陽,還能防治前列腺增生。這玩意兒管用嗎?大家記著,其實這真的很管用,因為他就符合一句話,就是膀胱與腎經相表裡,它們是一對表裡關係。

乳房下垂不是地心引力的作用,是脾的問題

脾是幹嗎的呢?第一,脾主運化,全身運化全是由它來做的。第二,脾主一身的肌肉。所以全身沒力氣,是肺病,全身的肌肉沒勁兒、肌肉酸痛是脾的問題,重症肌無力就是脾病。包括人老了以後,肌膚下垂,也是脾病。比如說人老了以後眼皮耷拉,比如有的女的,年輕的時候大眼睛特漂亮,到老了就成三角眼了,上眼皮垂下來了,這是脾主一身肌肉的功能弱化了。還有一種,假如突然出現一眼大一眼小,脾出大問題了,有可能會出現脾中風。
乳房下垂也是脾主一身之肌肉的功能弱化了。人一到中老年就開始乳房下垂,特別是生小孩母乳餵養以後。有的人說,這樣說不對,這些都不是病啊,這些都是地心引力的慣性作用,就是往下拽啊,隨著年齡的增大,地心引力的作用也越大。如果真那樣,倒立是不是就不下垂了呢?所以一定是身體虛弱,脾胃功能出現了問題,才會出現乳房下垂的現象。

人越來越膽小,是身體越來越不好了

我以前經常跟人開玩笑,我說,假如有一百個人創業,在這個過程中有三分之一已經累死了;還有三分之一,不知所終了,要麼破產,要麼進監獄;能到現在,能在這兒上養生課的呢,幾乎都是病人了。病是什麼呢?病就是自保功能在發生作用了,就是你身體不好了,唉!這事就不幹了,膽有點小了。年輕的時候做事,絕對不算卦,現在學《易經》的人越來越多了,就是算這事能不能做啊!
人做事老是算卦的時候,就是身體不行了,膽魄也就小了。除非你是那種玩的人,沒事就在那兒玩,這種人才是真正學《易經》的人。如果你沒事就找個算命先生,沒事就問大師,我下一步會怎麼樣啊,還發多少年財啊?這就是身體不行了,因為你當年賺第一桶金的時候你絕對沒有算,就靠身體好,想幹就干,就這麼簡單。所以我說,剩下的三分之一全都是病人了……

空調先傷皮毛後傷肺,引發「空調病」

我們現代人看著挺享福,夏天熱了吹吹空調,冬天冷了也吹吹空調。其實空調這個玩意兒真害死人呀。吹空調要把門窗都關嚴實,這樣空氣就不流通了,常年待在空調環境下易引發「空調病」。「空調病」的表現症狀也與感冒差不多,就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐,甚至引起哮喘,還會出現鼻塞、皮膚瘙癢、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等綜合性症狀。
那麼我們怎麼用中醫來解釋這個呢?長期吹空調首先傷的是皮毛。夏天人就應該把毛孔宣開,好把裡面的熱散出來,熱散出來了人就不會有不適的症狀。但空調散出來的冷氣讓你的毛孔全部緊閉,就等於把人的熱全憋在裡頭,等從室內一出來,毛孔又都馬上開了,再進屋子「啪」的又閉了……一開一閉,一閉一開,等於把皮毛的氣機都給毀傷了,久而久之,等再出去就開不開了,開不開了就會落下毛病。還有,如果常年在空調屋子裡待著,夏天不會出汗,整個人憋得慌,渾身刺癢,再加上焦慮,很容易得皮膚病。所以現在住在城裡的人,皮膚瘙癢症的特別多,就是因為這些人已經把肺主皮毛這個功能損壞了。
冬天因為天氣冷,我們的毛孔要關著,摀住體內的熱氣,這樣身體才會暖和。如果室內溫度太高,毛孔就被宣開了,然後,走到室外去,溫度一下變得很低,毛孔馬上就會閉合。這樣也是一開一閉一閉一開的,也傷害皮毛的氣機,引發皮膚病等「空調病」。
因此,建議大家能不用空調,就不用空調,電風扇也少用。熱吧,也盡量少吹,心靜自然涼。古人養生,講究夏不近扇(夏天不扇扇子),冬不近爐(冬天不去烤火),說的就是這個道理。

女人老穿高跟鞋身體骨骼會變形

女人穿高跟鞋有好處也有壞處。女人穿高跟鞋,從男人這個角度來講是比較欣賞的,就是女人穿了高跟鞋後,可以使骨盆收緊,屁股能翹一點,對她的性功能會有些好處。因為穿高跟鞋的人不能窩著走,她必須挺起來,挺起來她的重心才能靠後,否則她就會摔跟頭,所以穿高跟鞋也有好處。但這相當於飲鴆止渴。穿高跟鞋久了也有壞處,因為它會造成你身體裡骨骼的變形。有人老穿高跟鞋,會造成胸椎、腰椎的變形,包括對臉頰骨骼也會有影響,會造成對身體的傷害。所以,我們女性不至於為了男人傷害自己的身體,還是少穿高跟鞋為妙。

女人的皮膚不滋潤,是肺出了問題

《黃帝內經》說:「肺之合皮也,其榮毛也。」就是肺的問題表現出來是毛髮和皮膚的問題,所謂的皮毛是分開來講的。肺是有兩個功能,一個功能為皮的功能,一個功能為毛的功能。什麼叫皮?皮就是收斂,毛就是生發。這就是肺的功能,就是它要麼宣發、要麼肅降,其功能正常,人的皮膚就滋潤。如果說女人的皮膚不滋潤了,除了胃氣、任脈出問題了,再就是肺的功能出問題了。但並不是真的這個肺壞了,是它沒勁兒了。

小偷一般在夜裡三點到五點偷東西

寅時是夜裡三點到五點,這個時候是肺經當令。首先要記住,人熬夜基本上熬不過三點到五點,為什麼呢?因為從這個時間起,人在做一件非常重要的事情,健康的人體這個時候都處於深度睡眠狀態。所有人睡眠最死的階段是夜裡三點到五點,小偷都知道,所以他們偷東西都定在四點到五點動手,他們篤定主人是醒不過來的,除非這人家裡有病人或老人。

天下就沒有補肝藥

現在很多人肝臟不好,所以出現越來越多吃補肝藥的人,賣補肝藥的人也越來越多,而且很貴。
其實,天下根本沒有補肝藥,或者說根本沒有有效的補肝藥。為什麼?現代人補肝,一定是通過調腎精去補,腎為水,肝為木,水生木,所以腎是肝的母親,那麼老調腎精,把母親越調越弱,還能保護孩子嗎?所以,凡是補肝藥,都是在通過調腎精、調元氣來補肝,腎精要足的話可以調,不足的話,就母子同亡!
活在這世上,一定要懂原理。這才是中醫的整體觀,你把這些都弄懂了,就知道天下沒有補肝藥。那麼有肝病了怎麼辦?只有用疏通法,就是用揉肝法鍛煉身體,才能鍛煉肝臟、補肝精。

被領導剋一頓後,「呼」或者「噓」一聲是人體的自救

在肝經的問題上,想要肝好,一個是鍛煉,還有一個就是中國健身氣功中的六字訣,其中:噓字訣是專門鍛煉肝的。在我們日常生活當中,比如我們被領導批評以後,回到辦公室肯定有個下意識的動作,就是我們會自動發出「呼」或者是「噓」的聲音,這是不讓肝郁住。所以,這種自動發音就是人體的自救。
我們如果把這「六字訣」研究好了就可以懂得很多東西。比如說發「啊」音,「啊」這個聲音是心音,凡是發「啊」音的,全是心裡的表達。比如說,你給一個人發短信:過來,過來。這麼發,別人就看不出你的感情。如果你寫一個「過來啊,過來啊」,別人就知道,你很希望他過來,甚至有點撒嬌的意味。這就是心意表達。
其實發「噓」這個音,一方面解肝郁、解鬱悶,同時肝又藏血,所以它又有止血之功效。通過發聲就能治病,這是中國古代最古老有效的方法。

治五臟只有一個方法——自我鍛煉法

先天不足、後天衰老才可能傷到五臟。五臟實際上是五「藏」,這個字讀cang,五臟都是藏在裡邊的。藏在哪兒呢?藏在肋骨裡面,五臟被一個大門給關在裡邊,前後都有肋骨,把它包住了。摸摸我們的肋骨,包得很厚。所謂五臟是什麼?就是心、肝、脾、胃、腎。
五臟容不容易受傷,怎麼才能傷到五臟?傷了五臟最起碼有個前提,先得把肋骨給打折。五臟很寶貴,因為包在裡邊,所以五臟是很難傷到的。對人體來說,只有先天不足或者後天的衰老,才能傷到五臟,這是一個很重要的原則。比如說,心臟復甦的話需要用什麼方法?西醫都要用電擊療法,只有用那麼大的力量才能打到心臟,讓人體整個跳起來。這是很可怕的力量。所以,五臟基本按摩不到,治五臟只有一個方法——自我鍛煉法。

屬鼠的人從事文化行業都是很好的人才

中國有十二生肖,我們很多人都屬鼠吧。我們現在理解膽小如鼠,都是說這個人膽特別小,就像老鼠那麼小。但子鼠並不是這個意思。膽經子時正好對應著的屬相就是鼠。那什麼叫鼠?為什麼膽會用一個動物來表示?它要告訴你什麼?
首先說老鼠是什麼呀?老鼠有一個能力誰也比不了——生育極強。假如將來全世界人都毀滅了,這個地球還會有一個東西存在,就是老鼠。所以,它是用老鼠來比喻子時的生發的力量,這個才是核心。這個時候,子時生發的力量就像老鼠一樣,雖然小,但是多,它可以慢慢生發。所以,凡是屬鼠的人,他們做製片人、出版人啊,都是很好的人才。因為屬鼠的人,屬於慢慢生發的那種人。

追求完美、虛偽的人容易得肺病

不健康的生活習慣,比如熬夜啊這些東西,都是對肺氣有影響的。而且做了老總的人特別容易得肺病,知道為什麼嗎?
有一次我們高中同學聚會,同學們一個個面帶悲色,因為一個高中同學要死了。我問什麼病?他們說肺癌。我說這個同學得肺癌跟他的性格有關,因為這個同學是我們班少有的完美主義者。事實上,凡是得肺病的人,他的性格一定有求完美的傾向。而一般來講,凡老闆沒幾個不是完美主義者,對別人要求完美、對自個兒要求也特高,他把氣機全都用在完美上面,特別容易得肺病。還有什麼呢?他求完美,同時可能很喜歡壓抑自己。肺結核病人什麼樣?表面彼此是彬彬有禮的,不吵不鬧,骨子裡卻誰都看不起誰。所以,虛偽也能讓人得癌。為什麼我們要學國學,就是中國古代聖人要求做人就是養生,做真實的人、不虛偽的人、純粹的人就是養生。
總而言之一句話,活在世上,不要太在意別人說什麼,自己要對自己的人生有一個清醒的認識。人一定要想清楚,一年365天,算算,就按100歲算,你過了多少天,現在還剩多少天,一想就能想清楚。這麼說吧,人這一輩子,60歲之前總是別人左右你。那麼從60歲那年開始,一定要下一個決心,誰也休想再左右誰,從父母、丈夫,再往後到孩子那兒,都別想左右自己。60歲那天一定要堅決放飛內心的靈魂,這樣絢麗的人生就又重新開始了。
我認識一個美國的作家,特佩服他,94歲了,前年還在滑雪。我就覺得這個人太了不起了,不過他現在不滑雪了,因為他受了一次傷,摔倒了。現在他和他84歲的老伴,倆人天天打網球。兩個老人家都是又知性、又感性,活得自在開懷,看著都幸福。

孩子小的時候父母不可以過度催促他們學習

在中國古代文化裡,太極圖上陽魚魚尾這個地方又稱為少陽,代表人的童年。我們現在教育孩子的方法存在一個大問題:童年的時候,父母過度壓抑小孩、拚命地逼他學習。有的小孩是學好了,但還有很多小孩或許會學不好,甚至將來還會有問題。因為小孩在這個時候,給他的壓力太過的話,會損小孩的生機。《禮記》裡邊就說,小孩子12歲之前,應該處於一種放鬆的狀態。
陽魚魚頭這個地方為太陽,或者叫老陽。老子就說過一句話,「物壯則老」,陽氣在這個時候都已經快要消退了,老的時候陽氣就快完了。所以中國文化最看重的是少陽。

男人掙的錢一定要給老婆

精是什麼?精就相當於我們現實生活當中的錢,平時我們在生活當中,想要什麼了,有錢就能買。那麼身體缺東西了怎麼辦?把精調出來就可以買到這個東西。六腑在那兒運化了半天,把錢(氣血)交給誰呀?交給五臟。所以,五臟只幹一件事,就是收。收的都是精華,全都是錢。六腑為陽、為夫,五臟為陰、為妻,所以,男人把錢給老婆是對的。男人掙的錢,一定要給老婆。老婆要錢幹嗎?要用精來養你的後代。而且,還有一點,只要把錢給了老婆就很難再要出來。所以,中國男人都知道留點私房錢。

六味地黃丸是補腎陰虛的藥,八味腎氣丸是陰陽雙補的藥

有一味藥叫六味地黃丸,我想不少人吃過。這個藥是幹什麼用的呢?從普遍意義上來說,這個藥是典型的補腎的藥,是補腎陰的。六味地黃丸是什麼藥呢?是六味陰藥,熟地黃、山萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉,是三補三瀉法,所以是六味。
六味地黃丸從某種意義上講,是補腎陰的。腎虛到底是哪兒虛?中醫有一句話,天底下沒有真的陰虛。為什麼呢?因為,身體裡的水要流動起來靠的是陽氣,就像我們平常早上起來看水,上面一定有一層霧,那就是氣,是氣帶給它流動的。而水有一個問題,會凝聚,凝聚就是陽氣不足,帶動不起來。所以,人體其實沒有真正的陰虛。只要有人說腎陰虛,就一定是腎陽虛。沒事坐著都嘩嘩地流汗,本來就是腎陽虛,就是陽氣的固攝能力不行了,還使勁補陰,就會越吃越虛。為什麼越吃越虛?因為本來是腎陽氣不足了,而這六味藥,都是補腎陰的藥,陰越重,陽氣越來越虛,身子就越來越糟糕。
實際上,真想補腎,如果說是腎虛的話,一定要先明陰陽,這才是治病的大法。還有一個藥也非常有名,配方非常精到,是漢代張仲景的方子,叫八味腎氣丸,市面上叫做金匱腎氣丸,它是陰陽雙補的,這個藥是從《傷寒論》裡來的,八味腎氣丸就是在六味地黃丸之外加了兩個陽藥,一味是桂枝,一味是附子。六味是補陰的,桂枝、附子是補陽的。

六味地黃丸原本是小孩的藥

六味地黃丸是宋代的兒科醫生錢乙從張仲景的金匱腎氣丸化裁來的。現在誰敢把六味地黃丸給小孩吃嗎?沒有吧。這六味地黃丸原本就是小孩的藥。為什麼小孩吃六味地黃丸呢?小孩有一個特點,小孩特容易勃起,因為他們元氣特別足,小孩勃起才叫真勃起。像大人那種勃起呢,都是淫念造成的勃起。所以,當小男孩元氣真陽太足以後,勃起再也不倒下的情況下,怎麼辦?中國古代書上說,陽強不倒,六味地黃丸主之。
過去有錢人家男人吃八味腎氣丸,陰陽俱補;女人一般服烏雞白鳳丸。現在為什麼八味腎氣丸這麼好的藥不宣傳,只給六味地黃丸宣傳?那是因為三四百年以來中國的醫學界認為天底下的人都虛,從朱丹溪那時候開始就盛行滋陰派。一個醫生開什麼藥,他一定有一個固定的服務的群體。朱丹溪本身並不是名門貴族,但他老結交當官的人。這些當官的人愛酒色財氣,朱丹溪特別喜歡用滋陰的方法,給他們補。他認為這些官員是三妻四妾,所以呢,需要補呢。這樣就形成了一派,天天補,也就沿用到現在,才形成一腎虛就用六味地黃丸的習慣。

你還用補嗎?你缺啥呀你,你全身是被憋的

我前面說了一句很核心的話,現在生活的所有問題都跟營養過剩以及不運動有關,可現在中醫用藥還是大補特補。我們現在這些人還用補嗎?缺啥呀,全身是被憋的病,儘是因為營養太好,被堵著的病,我們就需要通。
中國古代名醫不願進京城。為什麼?因為京城全都是伺候官的。御醫系統,可以說是中國醫療系統裡面最微妙的系統。首先御醫先要保護自己,御醫給皇帝老子看病,絕對不可以開大方,全都是小藥,就一點點,反正就是給你補,你總對我沒意見吧。
慈禧都能看出御醫的鬼點子。慈禧曾經有一次,讓御醫去給光緒看病。御醫不明白啊,她這是讓光緒皇帝去死啊,還是讓光緒活啊?他沒辦法,只好開了一個十全大補湯。慈禧一看,這等昏聵之人怎麼還留在這兒啊。事實上是這個醫生狡猾,他寧願讓慈禧革了他的職,讓他回家。
開藥在國內長期形成了一套系統,寧願惡補,也不敢破一點點。所以現在中醫的系統不敢用這桂枝和附子,這兩個藥有破的功效。桂枝通心陽,附子破腎寒。所以現在社會,對醫生來說,最保險的方法就是用六味地黃丸,而不敢用八味腎氣丸。
總之呢,補腎要補得對才可以。首先腎一定要先破腎寒,這個一定要記住。

丸藥與煎熬中藥哪種藥效好

現在人生病連煮藥都不想去煮了,就想直接吃小藥片,天下哪有這種便宜事。
其實,中藥很重這個煮和煎熬的過程。因為在煮的過程當中,裡面還有一個火候的問題,這裡面還有一個各種藥相互發生作用的問題。丸藥是緩釋劑,這些藥比煎的藥藥效要小很多,一般在病情不重或病情特重受不了湯劑的時候用。而「湯」是滌蕩的意思,一般藥效很快。
再有就是你煮藥的時候,最好能一邊煮一邊「罵」自己:我怎麼把自己摧殘成這樣了,有一定的人生反省才好。反思一下我憑什麼天天受這麼多人的委屈之類的,是不是我太愛多管閒事了?或者我自己怎麼把自己折騰成這樣,自己想想,一下想通了,毛病也改了,藥也吃了,病也就沒了,生活也就重新開始了。人呢,整個就在這煎熬藥的過程中變了。

人如果像動物一樣在地上爬會更健康

人和動物有一個很大的差別,人的一切的疾患都跟人的行為變化有關。就是人是唯一直立的動物,而其他動物大多都是趴著的。過去希臘哲學家在定義人的時候說:何為人?人,兩腳直立的動物。後來發現不對,因為雞也是兩腳直立的,於是就加了一個特徵「人是兩腿直立並且能思考的動物」。現在西方社會對人的定義就是這句話,但是中國人肯定瞧不起這句話。因為老莊曾經說過「子非魚焉知魚之樂」,即「你怎麼知道魚和雞不會思考」,對吧,你又不是它們。
為什麼人類會生病?那是因為人的一些疾患跟人類的直立有關。比如心腦血管病跟人的直立有關,因為直立存在著一個血壓的問題。沒有聽說哪個熊跟獅子有高血壓的問題吧?也沒有聽說哪個熊或獅子有痔瘡吧。人有痔瘡,也是因為人直立,造成直腸的壓迫。
真的想要養生怎麼辦啊?特簡單,要想不得痔瘡不得高血壓等,就天天拿一定時間在地上爬著就行,而且要像動物那樣腿手直起來爬才管用。

膽病通常是因為晚睡引起的

現在很多人有膽囊的問題,只要是膽病,一般的來講有三條原因。第一,跟不早睡,老是晚睡有關。這個問題在人年輕的時候顯不出來,到年紀大了以後,長期的晚睡,會造成膽的少陽生機受損。就是說人體在這個時候本來是需要休息的,但如果年輕人老是晚睡覺,逐漸會出現失眠。為什麼呢?因為這個時候陽氣生起來了。只要我們夜裡十一點前不睡覺,等陽氣生起來時,我們就睡不著了。長時間地熬夜必然抑制生機,造成膽的病變。

長期壓抑的人容易得膽結石病

膽病的第二個原因跟精神壓抑有關。人如果很壓抑,生機就起不來,而且會造成膽病。有一句話叫「凡十一藏皆取決於膽」。什麼意思呢?就是我們人體啊,心、肝、脾、肺、腎這麼一大堆,因為它們要想都動起來,全靠一個東西,這個東西就是「點火器」。膽就是人體的這個「點火器」,只要它動起來了,全身就會跟著動。所以只要它一被憋,一受壓,就會出現凝聚不動,膽汁就會慢慢石化,形成膽結石。

不吃早飯的人容易得膽病

膽病的第三個原因就是長期不吃早飯。因為早晨起來是胃經當令,這個時候胃就開始蠕動,胃一動,膽汁就隨之分泌。膽汁是用來消化食物的,可是,如果不吃早飯,那麼膽汁就處在一個空運化的狀態。空運化就是沒事幹,沒事幹慢慢就產生了凝聚。
而現在西醫認為膽結石、膽囊炎這些病,都是有細菌和寄生蟲的問題,這是西醫的觀點,是另外一個說法。

有膽病的人臉永遠像洗不乾淨

有膽病的人在臉上是什麼表現呢?我們最好要學學望診,就是你一看對面這個人,就可能知道他的身體狀況。膽病在望診上有一個特點,叫面如蒙塵,臉就跟永遠洗不乾淨一樣,就是好像蒙著一層土一樣。這種人你一看,面如蒙塵,肯定被憋。一般這樣的人呢,二把手居多,他老起不來,就是他是二把手,老想做事,但是他沒機會做。他每一個想法都被一把手給壓住了,所以他被憋。生機老起不來,慢慢他就面如蒙塵。

膽囊切除了膽經還在嗎

現在咱們講一下經脈的問題。膽經在哪兒呢?有人會說,膽囊切除了,是不是膽經就不存在了呢?不是這樣的。西醫教會了我們看實體器官,但這也會讓我們的思維受局限。經脈是中醫的概念,是人體氣血的表現,膽囊切除了,氣血還在,經脈當然還是存在的。
現在我們看一下膽經,膽經實際上是人從頭到腳的一條經脈。那麼膽經起於哪兒呢?起於外眼角,我們把中指放在外眼角這兒,然後就把五個手指放在一起,然後手指沿著側頭,就這麼走到頭,過耳區,再走到肩,然後沿著兩肋走下去,走兩腿的側面,一直到小腳趾的次趾。所以兩邊頭疼、耳朵的病、兩肋疼痛等都與膽經有關。

人體的十二經脈一律是對稱的,這是原則

隨時隨地都可以拍膽經

我們站直了,手就這麼隨意地放在大腿兩側,中指指尖停留的地方有一個穴位,叫做風市穴。這個地方是風的市場,最容易進風,往往摁到這個地方會覺得很硬。如果要拍膽經的話,我們就這麼稍微蹲著點,沒事兩個手啊,就這麼拍拍,拍兩邊就夠了,就能鍛煉了。只要把這個風市穴,就是這個進風口,給它拍好,只要一拍就青紫,把這個風的淤滯拍出去,拍著拍著,不紫就好了,不紫就通了,就很管用。有一些病會涉及膽經,比如耳聾、耳鳴。還有,比如說中風,肝膽氣血要不足的話,臉也是容易中風的。上眼皮耷拉,這也跟膽經有關。

唾液的免疫力最強,可以給人治病

腎水能不能上濟,就看嘴裡有沒有唾,有唾液的人,腎水往上走的功能還是不錯,因為「唾為腎之液」。反之,如果老口乾舌燥、老上火的人,他一定是心和腎的功能出問題了。從某種意義上說,唾的免疫力最強,它是可以給人治病的。大家不是天天想吃營養品嗎,有一個營養品就跟唾有關——燕窩。燕窩也是唾,所以那也應該是很好的東西。

心理疾病要先治療身體

目前,精神類疾病的患病人數在國內已超過了心腦血管病,太可怕了啊。現在,精神疾患都是靠心理醫生在治,老接觸這種有心理疾患的人,醫生要沒能力控制的話,氣不足,沒殺氣,就很容易陷進去。所以有些心理醫生也有些抑鬱。病是什麼呀,病就是魔。沒有殺氣,是鎮不住的,所以醫生身上一定要有點殺氣才可以。其實,心理疾病要先治療身體,這是大原則。

人的所有秘密都在五個手指頭上

現在有很多人按摩特別信精油等按摩用油,我更強調按摩要好好用手。這就是之前所講的,人所有的大秘密全都在手上,手的所有指尖全是經脈相交會之所。現在,對運動員有一種測法,是專門測試指尖氣血的,如果裡面有輕微的跳動感,這種就算通了。指尖脈跳動得越厲害,把脈越準,它對生命感知的能力就越強。其實我們平常沒事應該多鍛煉指尖,像拍手啊、鼓掌啊,這些都是很好的動作。十個指尖的頭相碰,這個動作可以有效地防治老年癡呆,因為氣血全都到末梢了。

食指跟本能有關

食指是大腸經。那麼,把戒指戴到食指對不對?有一些女孩子比較喜歡這樣。大腸跟本能相關,有的人在做決斷的時候,他老用食指敲桌子,實際上他是在拚命地調動本能來幫他做決斷,這件事不是靠理智能解決的,所以要靠本能來解決。我們中國人有時候,說自己肚裡有數,指的就是大腸。把戒指戴到食指上的人,實際上通常有一點宗教傾向。

心越跳得厲害反而是心臟輕症

中指指什麼呢?中指是心包經,心包經就相當於心臟的外圍。我們為什麼要學老子?中國文化有一個特點,就是表現出來的事情都不重要,重要的是它背後的事情,就是沒有表現出來的。一個人要是修行修得很好,一眼就能看出事物本身背後的東西。比如心包經的問題,心臟外圍如果有病,反而在病症上表現得特別強烈,匡當匡當心跳得慌,好像跳得特別嚴重,會讓人產生得了心臟病的錯覺。但是,事實也許不是這樣,心越跳得厲害也許是心包的病,反而是心臟的輕症。心臟病的重症平常沒有表現,突然出現心下急痛,這才是重症。心臟病的重症主要表現是在小指上。心經跟小腸經都走小指,有時候小指麻木、小指出問題,反而是心臟病的重症。當然這個要先排除脊椎的問題,因為脊椎受壓迫也會造成小指的麻木。如果中指會麻木,反而是心臟病輕症。所以,有時候反應強烈病症反而輕,不強烈病症反而重,這就是身體的問題。

手的握力越大,肝氣越足,人越長壽

西方有一個結論,說70歲以上的老人,手的握力越大越長壽,所以70歲以上的老人就應該經常鍛煉自己的手握力。但是,西方人只是做了統計,得出結論,卻不知道這裡面的原因。
為什麼手的握力越大人越長壽呢?
不知有沒有人留意,小孩子出生的時候手都是什麼樣子的?小孩子出生的時候啊,握拳是沒有錯的。那是怎麼握的呢?我們一定要學小孩的握拳法。小孩的握拳一定是大拇指放到無名指的指根處,然後握住。這個方法是道教裡邊的一個非常重要的握拳方法,叫做握固法。初生孩子為什麼都不用教,就是媽媽不用去教孩子:我要生你了,你一定要握固出來啊。不用教,每個孩子都是這麼出來的。當然也有張著手出來的,張著手出來的小孩體質偏弱。其實一般小孩子,懂得自保的,都是握著出來的,這是先天的東西,不用父母去教。
我在學中國古代養生法的時候,曾經問過那些老師,道教說這是握固。我問這握固是怎麼來的,他們也不知道,只教給我們就這樣握著就可以了,因為這樣可以定魂魄。等我生完孩子以後,一看孩子那樣握著手出來,我一下就開悟了。人的手首先得能攥住,肝氣才會足。這是一種與生俱來的人體自保功能。

人死的時候是撒手而去

人死的最後一瞬間是什麼樣子呢?是撒手而去,就是手啪一下散開了,肝氣全散。
平時我們該怎麼來固肝魂呢?記住啊,無名指的指根處就是肝的竅,所以呢,如果把手壓在這兒,就等於是固肝魂。
明日請看:最化肉食的就是酒
最化肉食的就是酒

酒作為奇特之物,一定具有某種別的東西不具備的性質。其實,酒同時具有水火二性。你們去找一找啊,看著是水,點著是火的東西,在天底下不多。天上是什麼?閃電,閃電是從水裡來的。地下是什麼?石油。石油看上去是水吧,點著是火。人間,酒,看上去是水,點著是火,同時具有水火二性,這就是它的奇特之性。
酒又是什麼?酒是富有的標誌。其實「富」字底下就是一個酒罐,一個家裡有一個酒罐,這就是「富」。什麼意思呢,什麼叫「富」啊?就是家裡有多餘的糧食變餿了,發酵了,成酒了,這就叫「富」。酒是穀物之精華,其實酒是好東西,但是也很矛盾啊,因為現在的人出現一個問題:濫飲。這就不好了。酒是用來幹什麼的?跟現在生活其實特別有關,你要記住,天底下最化肉食的是酒。
所以中國古代有一句話說:大口吃肉,大口喝酒。酒是用來化肉食的。比如你吃日本料理,你吃烤肉,都要喝酒。而且還要吃綠芥末,綠芥末是辛散的,也可以化肉食。而吃韓國燒烤,一定要先喝大麥茶,大麥茶也是化肉食的。

偏頭疼怎麼辦

先說一下兩側頭疼。如果是太陽穴疼,就是膽氣過旺,或膽氣被憋造成的。過旺就在腳上做功夫,比如按揉足臨泣等穴位;被憋就舒展兩臂和按揉太陽穴。
有人說我是偏頭疼怎麼辦?中醫講「左肝右肺」,左邊偏頭疼一般為肝血不足,肝血不能上頭,人就失眠。婦女月經後期常有此患,可以喝點當歸、生薑、大棗水;還有些人屬肝郁氣滯,可用逍遙丸處理一下。右邊偏頭痛一般屬於肺氣不降,肺氣不降則夜間多夢。這兩種頭痛都會影響睡眠,必要時要求助於醫生。

前額痛屬於胃經痛

那麼中醫在治療頭痛上面,一定先要區分是哪條經脈上的事。大家可以跟我比劃一下:把手指比在眉稜骨下方(大家請記住,眉稜骨疼痛屬於胃經痛),五指自然張開,這一片的頭痛屬於胃經痛。胃經起於迎香至交中,然後循頭角至額顱,所以額頭這一塊統統屬於胃經。
打一個比方,大家都看過壽星的像吧,壽星額頭這兒有一個包,說明他胃氣特別足,而胃氣特別足的人就長壽!然後你再記一句話:頭上無壞骨。過去相書上說的,頭上不論哪兒有包都是好現象。比如說你們這兒離西山近,你去看五百羅漢,羅漢的頭上沒有一個頭是好看的,都七擰八歪的,為什麼呢?只要是頭上長得七擰八歪,就說明你某一個區域特別特別發達。比如額頭特別突出就是胃經特別發達。
如果眉稜骨疼或前額痛,那就跟胃經疼有關,這種疼痛經常伴隨噁心。怎麼治呢?有一個很好的辦法,如果你找不到好醫生,而又想把這個毛病馬上解決掉,你可以用一根小羽毛探一下喉頭,然後馬上嘔吐就OK了。因為胃氣被憋或胃寒,它降不下,也上不來,就讓人很難受,你把它吐出去,再喝點溫水,人也能馬上變得清爽,這就是胃經頭痛的問題。

後腦勺疼是膀胱經的事

先前談到兩邊頭痛和偏頭痛,這屬於膽經、肝經和肺經的事。什麼叫看病啊,就是大夫一看你這個人,把你的問題全都說清楚了。因為左邊偏頭疼,一定是肝血虛,右邊偏頭疼是屬於肺氣不降,一般得這病的人都是要強的人,求完美的人。那人怎麼才好呢?把焦慮的心情放下,不可以被憋,所以還是氣機的問題。
頭痛還有後腦勺疼,後腦勺整個走的是什麼經呢?就是膀胱經。只要後腦勺疼痛,就叫做陽虛,就是陽氣虛弱造成的。後腦勺疼痛經常還會有一個什麼現象呢?就是會有記憶力衰退的表現。很多人現在慢慢慢慢地陽氣不足了,記憶力衰退,老忘事,這也是一個很大的問題。

「低頭的漢子仰臉的婆」

過去相學上還有一個說法叫「低頭的漢子仰臉的婆」,說這兩種人都厲害。為什麼呢?
男屬陽,男的如果陽氣足的話,他就主意特別多,當然主意也特別正。而他老低頭走,就是這個男的老是低著頭,督脈,也就是人體後面的那條大陽經,總是得到拉伸,對督脈好,陽氣也會更足。
女人走路時如果是仰著頭,你也最好不要惹她。為什麼呢?就是說女人如果是陰氣足的話,女人這頭應該是要放低的,可是她陽氣足她就老是抬著頭。人如果老抬著頭,下巴也就跟著抬起來了,任脈就打開了。凡是女人下巴有點上翹的,這種女人到老來福壽非淺。為什麼呢?就是她血足,所以她就這麼老翹著的話,實際上她任脈是開的,這種女人非常聰慧。總的來說,女性,不管是陽氣足,還是陰氣足,都比較厲害。所以說,中國古代非常強調看相,看相能看明白很多道理。

巔頂痛跟縱慾有關

還有一個地方疼,巔頂痛,就是腦瓜頂痛,屬於肝經。巔頂疼痛應該是頭痛裡面最難治的一種,因為它已經不是陽虛的問題,是陰陽俱虛,巔頂痛跟年輕的時候縱慾過度有關。有些人就會說了,我沒縱慾過度啊。我在Y市看到過一個老闆,他就巔頂痛。巔頂痛很難治的,疼起來撞牆,要死的心都有,然後嘴唇也發青,臉也發青,他疼得特別厲害。後來他就問我,他的頭痛是什麼原因造成的。我說你年輕的時候縱慾過度,他馬上就不吱聲了。
在北京我碰到一個上市公司的總會計師,他也巔頂痛。他問我這是什麼問題,我說「縱慾過度」。他說:「天啊,老天可以作證,我從來不縱慾。」我為什麼這麼說呢?大家要記住,這就是中醫的一個問題,要因人而異。對於前面那個老總來說,人家放縱一千次算縱慾;對於後者來說,放縱一次也算縱慾。一方面他天生的氣血偏弱,又是總會計師,所以全部氣血都調到腦子上去了,所有的腦筋全都用在算賬上面了,這也是耗散,這個耗散比做愛要耗散得厲害得多。所以巔頂疼痛是很麻煩的一件事,經常會造成眼睛的疼痛、乾澀,因為肝開竅於目,跟肝經有關。這樣你就能知道你的很多問題從哪兒來,所以這也是中醫與西醫的不同。

要想從根上治頭痛,中醫比西醫好

大家想一下,西醫頭痛吃什麼藥?止痛片。你腳指頭疼也是吃止痛片,肝痛也是吃止痛片,婦女痛經也是吃止痛片。西醫不管哪兒疼,統統上止痛片,還挺管用的呢。這就是中西醫的一個極大的不同。大家想沒想過呀,為什麼止痛藥哪兒哪兒都管用?其實你把這個問題稍微琢磨一下,就能琢磨出一個大道理來。從某種意義上來講,西藥是直接進入人的神經系統的,這就是為什麼哪兒疼都用的是止痛片的道理。如果濫服西藥的話,也一定會損傷人的神經系統,這就是我們經常說的服用抗生素過度會有一些副作用的原因。
那為什麼大家這麼認同西醫呢?因為西醫有兩個特點。其一就是快,那麼它為什麼快呢?西藥作用的是人的神經系統,所以才快。還有一個特點就是簡單,一粒小藥片,就能解決疼痛問題。但是它的副作用也不可小覷。
但事實上呢,中藥也不慢,只是現在的一些中醫大夫不努力學經典,而且對中醫醫療體系不自信,中藥西藥一起亂用,把好好的中醫理論給糟蹋了。如果精通《傷寒論》的話,感冒發燒等也就一兩劑藥的事。很多朋友不知道中藥快,一是因為現在很多人亂服藥,還有就是很多中醫在走西醫思路。所以大家記住,中藥一點都不慢。
即便是中藥在治療慢性病時時間久也是有道理的,因為病不是一天得的,要想積精累氣也不是一天兩天的事。而且中藥進的是人體的後天系統,也就是臟腑系統,病得一個一個地去,想求快就只有上激素了。
亥時就是生命又回到了最原始狀態

亥時這個字就是前面陰陽,上面是一陰一陽,底下是兩個人,一個男人摟一個懷孕的女人在睡覺。所以說什麼叫亥時?亥時就是生命又回到了最原始狀態。西方人認為男女結合的最佳時間是二十二點。中國古代在這個時間之前是幹嗎的?前面是嘮嗑的吧,嘮痛完了幹嗎呀,開始做點事,做完事累了就睡了。就這麼簡單,其實這是人的生命重要的一個過程,睡眠是讓人回到最原始狀態的一個方法。西方用動物做過類似這方面的實驗,讓三個動物,一個老不睡覺,一個老不喝水,一個老不吃飯,哪個先死?記住,一定是不讓睡覺的先死。所以有一個好睡眠的人,已經在人生上得勝了。
從臍帶剪斷的那一瞬間開始,人的後天生命就開始了
跟我們身體相關的有一條線,非常重要——臍帶。這條線是幹什麼的呢?臍帶是連接人先天和後天的根本,人的先天是在母體的時候,人後天的生命是離開母體以後開始的。
那具體是從哪兒開始的呢?從臍帶剪斷的那一瞬間,人後天的生命就開始了。那麼在我們人體上,連接臍帶的是哪個部位?是肚臍,肚臍在中醫裡有一個經穴的名稱叫「神闕」。從人剪斷臍帶的那一瞬間開始,我們的先天的神明就缺失了。

保存臍帶血是為你的子女保存救命的根本

現在很多人都會保存臍帶血。為什麼呢?因為臍帶裡邊包含了人所有的先天的東西,它是可以救命的。一旦得了比如說像白血病這樣的病,就可以拿臍帶血來治療。所以現在全世界都在保存這個臍帶血。我們國家現在也開始著手了。
有小孩得了白血病,如果沒有合適的骨髓,又必須限時去救他的話,那麼必須讓小孩的媽媽再生一個小孩,並且這個孩子的血跟這個得了白血病的小孩的血的培植配置必須一樣,然後再用初生孩子的臍帶血來救這個患白血病的小孩。所以說,臍帶是什麼呢,是連接先天和後天的根本。

古人說出生時臍帶剪六寸才好

中國古代有個非常有趣的現象,關於剪臍帶,中國古代是十分講究的——就是剪臍帶的這個過程非常巧妙且講究。
古代的胎孕裡邊專門有一條就是剪臍帶的時候一定要剪到六寸長。六寸不是我們現在的那個寸啊。這個寸指的是什麼呢?就是人的同身寸。同身寸一般指的是哪兒啊?同身寸指的就是大拇指上面的橫紋,這個橫紋的長短,就是一個人自己的寸。我們還有一個同身寸的計算方法,就是中指彎曲以後,由指尖往指根數的第二個關節,這部分的長度叫一寸。稍微比較一下,它們可能有一點差異,但不會太大。
所謂同身寸就是說這個寸是你自己的。比如姚明的寸跟我們的寸,跟潘長江的寸肯定不一樣。古代買衣服很奇特,都是自己去量尺寸。比如說,什麼叫尺?就是人手腕到胳膊肘的長度,這是一個人自己的尺。所以古代人做衣服都是「量身定做」。不能說是用姚明的尺來量你的尺,那你的這個衣服就不合適了。
一般講,臍帶剪成六寸,就指的是小嬰兒的同身寸,小嬰兒大拇指橫紋的長短。那麼為什麼是六寸呢?剪八寸成不成?不行,古時候的人認為,這個六寸的長度跟我們人體是密切相關的:人一呼一吸,脈走六寸。如果這個臍帶啪一下剪了四寸,剪得很短,會出什麼問題?古人說,臍帶剪得很短,會傷人的脈,會傷息,會氣息不足。那麼剪長了呢,八寸、十寸?剪長了則會消耗人的身體。有些人說,那我們的已經剪了怎麼辦啊?那就這樣吧,這都是古人的說法,現代人有現代人的活法。況且我們現在後悔也!

鍛煉微微出汗就可以了,出大汗必損心陽

我們去國外看,國外很多人鍛煉身體,不會別的,就是跑步。比如加拿大,街上好像天天都有跑步的人,老在那兒跑,然後跑得呼呼呼,大汗不止。而中國人日常生活鍛煉都去幹嗎呢?練太極,或者是練健身氣功什麼的,練到一定時候就微微出汗。那麼外國人和中國人鍛煉的區別在哪兒啊?有一點就在這出汗。
關於鍛煉出汗一定要知道,只要一出大汗必損心陽。大汗淋漓並不就是鍛煉了身體,一定程度上還會損傷身體。大汗淋漓後又出現大渴和喜歡冷飲的現象,就更損傷身體了。所以古代對汗是很忌諱的,古代要求鍛煉的時候,一定是身上微微出汗。一定是從頭到腳,包括腿全部微微出汗,這樣才叫鍛煉,才不會傷身傷心。而且出汗了不要吹風,要趕快把汗擦乾,這點很重要。

頭汗多是陽虛

有很多人頭部喜歡出汗,而且汗豆大豆大的。比如有的人鍛煉只脖子以上出汗,或者一吃熱、辣東西頭上就揮汗如雨……頭為諸陽之會,是陽氣最足的地方,所以頭就不怕冷。看冬天,有的人哪兒都怕冷,就這臉不怕冷,那因為臉部氣血特別足。陽氣最足的地方能夠憋住汗,陽氣虛就會嘩嘩出汗,然後再虛就精脫了,全部出去了,就是出油汗了,這汗跟油一樣滴了出來。所以如果頭上出汗不止,出油汗,就是典型的陽虛。

盜汗是陰陽俱虛

什麼是盜汗呢?平常運動出汗,只要出得恰到好處,這都是正常的。盜汗就不正常了。盜汗就像一個賊,人在那兒睡覺,有一個賊偷走了人體的心液,所以盜汗不僅是陽虛了,更是陰虛。如果長期盜汗,那人就會越來越消瘦。林黛玉就是這樣。
陰虛盜汗的人,喜歡冷飲,但人很精神。陽虛盜汗,這類人平日裡是倦怠無神,喜歡喝熱水。盜汗怎麼辦呢?建議食療,或者嚴重的話就看中醫,用中藥調理。如果沒有選對就只治標不治本,有時停藥還會很嚴重,而且這些人身體虛,不勝補,食療加適當運動是最好的治療方法,雖然慢點但對身體好。

花粉是性激素,會讓元氣不夠的人犯過敏性鼻炎

花粉是什麼東西?花粉是性激素,花粉對人體肯定有好處。人活的這一輩子,全看性激素水平如何。千百年來,甭管怎麼說,所有的,包括魚它要想傳宗接代,也得靠它的性激素。
為什麼說花粉多的時候,人的免疫力下降會得過敏症?因為花粉是性激素,它可以重調元氣。元氣不夠,就會打噴嚏;元氣夠,就一點事都沒有。記住,打噴嚏不一定是鼻炎或者感冒了,稍微有一點冷空氣刺激,早上起來就打噴嚏,這是好事,是腎有勁把那寒往外拱。
過敏性鼻炎它有季節性,一般只要跟肺相關的病症,一定跟正常的節氣有關。天底下最準確的日曆就是節氣。中國的節氣,一分鐘都不帶差的,要是節氣練功的話,每分鐘都能感受到節氣的變化。所有關節的疼痛也都跟節氣有關,因為「肺主治節」,關節樞轉不利就如同節氣受阻。

發燒拿溫水擦身體,反而更容易散熱

夏天,有人要想涼快,就用冷水洗澡。他們想啊,天都這麼熱了,用熱水豈不是熱死人?那麼,要想使身體真正涼快,夏天是洗涼水澡好,還是洗熱水澡好?當然是熱水澡。熱水澡能把皮毛宣開了,裡面的熱氣就能出來;冷水澡就把氣全憋在裡面,熱氣反而出不來,更憋熱。
說到夏天散熱,這和人發燒是一個道理。現在發燒,有種方法是一發燒就上冰袋,那是最容易把人弄傻的。發燒的人吧,他本來裡邊的熱就出不來,還拿冰袋,使勁往下冰,這冷熱相侵,能活活把人憋傻。所以,其實一般發燒拿溫水給他擦身體,反而更容易散熱。
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一招教你治老婆嘮叨

女人老喜歡嘮叨,為什麼呢?男人一定要細心體會,女人嘮叨實際上是她孤獨寂寞,她想要跟你溝通,可是男人不想溝通。所以呢,剛開始嘮叨是孤獨寂寞,渴望得到支持和關懷;後來就是一種病態了:你怕我嘮叨我就嘮叨讓你煩;最後呢她就是麻木,形成習慣了,我嘮叨我的,男人愛聽不聽,我嘮叨了我心裡舒暢,有點類似自言自語了。
那麼,這個問題怎麼解決呢?其實這個問題特好解決,我給所有的男同胞提一個要求——如果你還想跟這個女人共同生活下去的話,就要學會適當地表達,不管用語言還是用肢體動作。中國男人和西方男人不一樣的一點就在這兒,中國男人特別不喜歡表達。他們不知道一句簡單的貼心話,一個小動作,也許就可以讓自己的女人不再重複地嘮叨。為了幫助女人停止嘮叨,平時男人可以幹什麼呢?過去抱她幾分鐘,給她肌膚之親,讓她知道你是在乎她的。
男人是把一紙婚姻證明當做了一勞永逸,當做永恆;而女人是情感動物,要的是時時刻刻,這就是男女的大不同。

女人的病,其實靠男人來治

之前我們說女人嘮叨要男人來治,其實女人很多病都要男人來治。女人首先一般都是情志上的病,多思、多慮、多疑、多怒等會引發身體不適。而這些情志病的根源是什麼?就是男人,因為男人的疏忽、冷淡、疲憊、不善於表達、不喜溝通等。所以,我覺得要想治女人的病,其實是靠男人來治,就是男人要多關愛一點。
舉個例子啊。有一天一對夫婦找到我,因為那女的特焦慮,看心理醫生都看了好多次了,還是不見好轉,不知道為什麼。這女人一焦慮吧,就老找男人的茬,男人受不了,就帶她來找我。來了以後,我就聽那女人抱怨孩子、抱怨天氣、抱怨……我說你活得特冤吧,她的眼圈一下就紅了,然後就開始流淚。而那男人就在那兒,面無表情。我就跟他說,你多關愛她一點,她就不冤了,就不這麼焦慮了,她就不這麼急赤白臉的了。那男人說我夠關愛她的了,我都帶她到你這兒來了。我說我看你就沒真心關愛她,你只是把她當做一個病人看,你沒把她當成愛人,你如果真把她當愛人,你就擁抱她一下。那女人哽咽地說他不會的,他不可能的,我也不需要。其實這都是氣話。女人越說不想丈夫怎麼樣的時候,其實就是想讓他怎麼樣。如果男的不按照我說的方法去真心關愛老婆,那女方就會一直焦慮,會得病,他們之間的相處方式永遠都處理不好。

夫妻和諧,可以促進長壽

男人要是回到家覺得家不溫暖,這個男人肯定得病;女人覺得回家就沒勁,也肯定得病。所以男女一定要和諧相處。男的怎麼對女的啊?我前面已經講過了,多一些關愛,多一些表達,多一些溝通。
女的該怎麼辦呢?自己找點事幹,學點本事,把孩子照顧好,跟丈夫的父母處理好關係,你丈夫自然會感恩你一輩子,你自己也小有收穫。還有,男的如果按照我說的,給你多了一點關愛,跟你多了一些溝通,我們就要以平常的心態跟男的相處,不要蹬鼻子上臉,認為這是應該的,就無理取鬧了。男人也需要多一點關愛和理解,女人如果吵鬧得太多,男人呢就不願意回家了。你與其把男人轟出去,自己在這兒難受,甚至讓別的女人給撿便宜了,不如自己給他點「福利」——能讓就讓一讓,能撒嬌就撒撒嬌,能示弱就示示弱,別什麼都是別人的錯,自己總有理。這樣男人就會喜歡這個家,就會在家好好待著,讓他做個好爸爸、好丈夫、好兒子、好女婿。所以我說這其實是利人利己。
當然,女的也不能完完全全圍著自己家裡轉,要有自己的社交圈和獨立的能力,要有能夠跟你分享喜悅和痛苦的好朋友。這樣注意力才不會完全集中在家裡,從而產生厭倦感。這對家庭的和睦也是有好處的。
女的要想找男朋友呢,就秋天吧

肺的情志的表現形式是憂傷。

男人情志病一般表現在秋天,女人情志病一般表現在春天。秋天,男人的情緒特別不穩定。看,男人寫詩啊,都在秋天寫,這是他昇華的一個渠道。女的寫詩呢都在春天,情綿綿的。春天開春了女人就鬧了。這跟企業管理也有很大關係,企業的高層們要知道男人在秋天他就會出現情緒的問題。為什麼呀?因為秋天的氣機是收斂和肅殺,萬物在秋天都會結果,氣機都會收住。那麼,當這個男的一看,萬物都結果了,就自己要什麼都沒什麼的時候,他一定會造反。所以,男人到秋天肅殺之氣起來時,就會要求提薪,會要求跳槽,會要求什麼亂七八糟的。為什麼呢?因為他覺得他得不到滿足,他沒法結那個果實,他連老婆都娶不起,他就跟你玩命。那企業高層應該滿足他嗎?不是,要善於利用他這個殺氣。所以這個也算是文化。女的要想找男朋友呢,就秋天吧,因為秋天男人感情特別脆弱,不知道怎麼辦好,女的可以「乘虛而入」。

男抖窮,女抖富

經常有人在問,你看我這手老抖,水杯端不了,用電腦打字手直哆嗦,繡花更繡不了,什麼都弄不了,這手抖得厲害是什麼毛病呀?抖其實是屬於腎精不足的象。在現實生活中,如果一個人的腿沒事老抖,這說明他腎精不足,肝是木,腎是水,水生木。腎精足了,肝就壯;這腎精要不足,肝精就也不足,肝風內動,就容易出現抖。
古人說「男抖窮」,很多男人愛顛腿,愛顛腿的男人即便現在是老闆,以後也得窮。意思就是男子如果沒事腿老抖的話,這個人就是腎精斂不住虛火,虛火上炎,特別容易發火、煩躁,做事經常不理智,很容易失敗。
男抖窮,那麼女抖什麼呢?古人說「女抖賤」,我們現在說「女抖富」。女人是什麼?男人是天,女人是地,地是坤,厚德載物。古代的女人得天天在家裡待著,相夫教子,這才對呢。女人肝血不足、腎精不足,就坐不住,就老愛在窗前站著,看見樓下西門慶之類的人經過,就掉個簪子什麼的下去,一來二去就勾搭上了。這樣的女人有傷風化,抖的就是「賤」。這裡面有古人對女子的認識局限,我們暫且略過。到了現在,情況完全不一樣了,男人女人各有自己的事業,女人如果不安於現狀,不安於老在家裡待著,老往外面跑,機遇就多啊,說不定一拼一個機會,就開了公司,成了女強人了。所以,現在就說「女抖富」。那為什麼還是肝血不足、腎精不足呢?當然啊,你都成為女強人了,幹的事情多了,想的事情更多了,人就勞累了。前面我們講過,勞累傷肝,也耗費精氣,就這樣。有肝病、腎精不足可不是什麼好事。
所以,不論是「男抖窮」了還是「女抖富」了,我們的身體不能給抖沒了啊,保養好自己的肝,是關鍵。

最年輕的前列腺患者只有23歲

到目前為止,我看到過的最年輕的前列腺患者是23歲。這是一個相對有點不愉快的經歷。我去東北出差時,有一個上市公司的集團老總請我吃晚飯,想讓我幫他兒子把把脈。他兒子當時才23歲,那是富二代。這老總根本不說是什麼病,這在過去叫試脈,想看看你的本事如何。我急於回賓館休息,也就沒說什麼,把脈後,我也挺不客氣的,我就直接說了兩件事。他的脈象顯出有兩個病症,一個是他心裡有事,有個打不開的心結;第二個問題,他有嚴重的前列腺炎。老總說,他兒子的心結就是他的前列腺。他的前列腺很嚴重,已經花了很多錢在外面治,但是越治越差。
前列腺到底是什麼呢?前列腺實際上是帶著精子往前走的舟船。精子是一坨一坨的,它裡面有「水」,那個「水」就是前列腺液,它是稀釋精子並帶著精子往前走的一個東西。

前列腺病是憋出來的

那麼前列腺炎是怎麼得的呢?
實際上,在精子準備出宮之前,前列腺就已經做好準備了。比如過性生活,只要腦子裡有這念頭,動了淫念了,前列腺液就出來了。這就有點像尿尿,它出來以後就回不去了。想讓它回去?沒工夫做不到。精子出來一部分,你想,我得憋著,不能好色,得保重身體。硬生生地把它憋回去。但實際上,它是憋不回去的,憋不回去就在那兒淤滯,久而久之,就成為前列腺炎。再久而久之,加上生氣、鬱悶、不得志,還有其他問題,一下子就成了前列腺癌。
正因為如此,所以現在男的很怕得前列腺癌。還有,現代人啊,老坐著也容易得這病。天天在機關裡坐著,一杯茶,一張報紙,也容易得。這就叫「久坐濕地傷腎」,就是傷前列腺。所以,我們在辦公室坐久了,一定要活動活動。

夜失一滴精,晝食一頭牛

精子也叫精。精子有什麼作用?精子是可以創造生命的,精子和卵子結合就可以創造生命。從中醫角度來講,這種精子是先天的,是越用越少的。所以我們過去有這樣的說法「夜失一滴精,晝食一頭牛」,就是說白天吃一頭牛也補不回來一滴精的損失。這就是中國古代有房中術的原因。
但是現在西醫已經明確告訴我們了,沒那麼嚴重,別那麼擔心。西醫有個結論,每次行房所損失的精子中的蛋白質含量就相當於一個饅頭所含的蛋白質含量。好啦,如果你不經過思索就信這個話題,那我們晚上就知道吃什麼了——吃饅頭唄,一個不行,倆。或者企業發獎金,啥都不用發,就發饅頭。
其實這個話是有問題的,這個話應該怎麼說呢。仔細想想,一個饅頭吃到胃裡,有多少東西變成了精子?這是我們能掌控的嗎?一定要記住,身體比大腦更聰明。我們一定要知道什麼叫本性。五臟六腑就是本性,它們根本不聽你的,它自己按照自己的方式去運行。所以大家不要想當然地認為吃啥就能補啥。當然啊,多吃穀物是沒有壞處的,但不能說吃多少穀物就有多少穀物可以變現成精,那是不可能的。

一副對聯給前列腺病人:寧做快樂小人,不做受難君子

前面講了,老憋著,忍精不洩,尤其容易引發前列腺炎。還有,縱慾過度,慢慢地精虧血少,也容易引發前列腺炎。
現在前列腺疾患越來越趨於年輕化,壓力大也是一個原因。我個人認為,往往得前列腺疾患的人,他一定是個好人。什麼樣的好人呢?就是他是一個受難的君子。凡是得前列腺的人啊,什麼事都愛替別人著想,包括在性生活上。老怕得罪別人,老怕滿足不了別人,老擔心。他一天到晚擔心的事超過了他能做的事。這種人容易得前列腺,所以這種好人不要當。一般來講,不能治身不治心啊。不改他這個「好人」的毛病,以後還繼續得前列腺病。怎麼辦?有一句話我經常送給得前列腺炎的病人,一副對聯:寧做快樂小人,不做受難君子。橫批:防治前列腺。對聯是激勵人生的,「犯病」了,一看這對聯,狠狠心,這次一定要做快樂小人,不做受難君子了,人生苦短啊,管得了的管,管不了的就別管了啦,多管閒事的後果就是自己生氣,何苦呢。

男人要想精子活力強,一定要吃糧食

現在有的男人為什麼不育?因為男人精子質量次了,精子活力不足。於是天天想去讓醫生給補補腎,沒事就說腎,是男人就怕腎虧。其實,如果經脈不通,想補啥都補不進去。中國古代早就告訴男人,男人要想讓自己的精子活力特別強,一定要吃糧食。糧食是什麼啊,糧食是種子。精子不也是種子嗎?它們有著共同的生發的能量。人體實際需要用糧食來補精子,而不是用藥來補精子。所以男人要精子的活力足的話,全靠五穀。
女人乳房血要足的話,要經血通暢的話,也全要靠吃飯。胃生氣生血,女人要是血虛的話,更要靠吃飯來補,不是靠吃藥。

現在的醫生對病人缺少人文關懷

現在,真正關心病人的醫生比較少了。比如,病人的一個病,醫生不會很詳細地問,也不會讓病人詳細地說,他只讓你掛個號,簡單地說一下你的症狀,然後讓你化驗一下,看了化驗結果就給你開藥,也不跟你說你到底是怎麼回事,你要想知道的話,自己看化驗單去。最後把大家的心都看冷了。
有一個病人,一個老太太,她肚子疼,看了七家醫院,花了很多錢,都沒有看好,醫生就給了她一大堆藥,還碰了一大堆冷冰冰的醫療器械。後來她就去找了一個特別有名的老醫生,這個老醫生就說了一句話,做了一個動作,讓老太太當場就哭了。這個老醫生和顏悅色地伸出手說:來,我摸摸你的肚子。老太太說我走了七家醫院,沒有一個醫生碰我一下,都面無表情,也不正眼看我,就讓我去做一些機器的檢查什麼的,沒有一個醫院的醫生摸我肚子。
就這麼一個簡單的例子,卻是很多病人都遭遇過的。其實就是醫生簡單的一句話,簡單的一個動作,也就能讓病人備感溫暖,甚至也許這樣就能把病人的心靈安撫了,病人的病就容易好了。
病人大多是因為心裡沒底才求助於醫生的,就是想讓醫生給自己一個明白的說法。醫生是什麼人啊——是敢於與死神爭奪生命的人,也是把無常看得真真切切的人。既然這樣,就多一些悲憫,多一些將心比心。人類,是要攜手共進,才能往前走得長遠啊!

今天晚上接著做昨天晚上的夢是睡眠障礙

說句實在話,這些失眠的人其實並不是有失眠病,而是有睡眠障礙。
有睡眠障礙是什麼呢?比如說晚上做夢,有的人經常一夜夢不斷,而且還是有人物有情節的;還有人更有意思,他是半夜起來,起了夜以後,回來可以接著前面的夢繼續做。這就像看電視劇啊,根本就沒休息。最有意思的是,有個人跟我說,他今天晚上可以接著做昨天晚上的夢。可想而知,現在的人的睡眠障礙已經到了何種程度。像這些人,他們就有一個表現,第二天早上起來特別特別的累,甚至起不來,就是起來也覺得渾身沒勁兒。
有的人呢,索性就睡不著。還有一種就真的跟老人一樣,看電視就能睡著,電視一關就醒了。這種人叫什麼?叫昏沉,昏昏沉沉。開著電視吧,他也不知道是心情放鬆了,還是怎麼著,反正就開始昏沉,不一會兒就開始呼嚕。家人心疼他,怕電視聲音吵了他睡覺,把電視一關,他呢「哎」一聲,然後說「怎麼了,我還看著呢」,就醒來了。這樣的人睡眠質量也非常不好。
這些都是睡眠障礙問題。那麼我們該怎麼辦呢?這都是生活不規律、工作壓力大引起的,最主要是減輕心理負擔,盡量讓自己處在一個比較輕鬆的生活、工作和學習狀態下,並且經常鍛煉身體,多爬爬山、散散步什麼的。這都是現代病啊,從中醫的角度講,是情志病引起的睡眠障礙。

靠生活方法如何調節睡眠呢

第一條,記住一句話,古代人累身不累心,所以古代人很少得精神疾病,也很少失眠。現在人是累心不累身。比如民工很少有失眠的,因為他太累了。你要想治好失眠,先別找醫生,幹嗎去呢?去扛大包,扛一段時間後,你肯定呼呼地睡了。記住啊,現在很多疾患,通通都是生活方式造成的,就是個人的生活方式出問題了。
第二點,可以晚上出去跑步,跑到全身微微出汗才好。一般來講,練功夫應該是早晨,練身體應該是晚上。
還有一個呢,就是從頭到腳放鬆的方法,你一定要學會,就是一點一點地全身心放鬆。人緊張的時候,就是睡著的時候也都在緊張。比如說,你的整個肩膀是繃緊的,所以你必須有意識地把肩膀放鬆。晚上睡覺的時候,一定要有意識地從頭到腳放鬆,不是從腳到頭放鬆。這樣是為了讓氣機往下走,而不是往上走。頭放鬆了,眼睛放鬆了,耳朵放鬆了,脖子放鬆了,肩膀放鬆了……一點點地想,可能想不到腳就睡著了。