◆文摘

mm_畫家：楊鳴山（1933~2016） ◆文摘
21 Jan 2020

mm_畫家：楊鳴山（1933~2016）

楊鳴山（1933）出生於俄羅斯，父親為俄國華僑，山東人；母親為俄羅斯人。八歲時隨父親回中國新疆。 20歲考入蘭州西北師範學院藝術系，隨當時留法畫家呂斯百習畫。畢業後，因在校成績優秀，校方委其擔任助教。數年後，於1961年回新疆藝術學院任教達18年之久。於1978年舉家移居澳洲，並繼續繪畫創作，沒多久…
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BUD_佛陀。開示 ◆佛心
20 Jan 2020

BUD_佛陀。開示

隔陰之謎 「生亦悉足羨，死亦悉足厭，本來無生死，生死由心現；了知諸法空，始信一切有，西方有淨土，有佛無量壽。」夏蓮居老居士 破相論。達摩祖師 “禪” 破相論。達摩祖師 “禪”…
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TCM_中醫調理。手腳冰冷 ◆健康
10 Jan 2020

TCM_中醫調理。手腳冰冷

中醫常用的中藥材及藥方中，有不少具有促進血液循環功效的處方及藥材，可以緩解手腳冰冷現象的藥方，包括十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸。促進血液循環的藥材如姜、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、人參、紅棗、枸杞等。 當歸紅棗茶 食…
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TCM_十八反 & 十九畏 ◆健康
9 Jan 2020

TCM_十八反 & 十九畏

中藥最為中國的傳統中醫藥物，為病人減輕了痛苦。俗話說是藥三分毒，錯誤的吃藥不但達不到治療目的，還會危害健康。古人通過嘗試總結把中藥的配伍禁忌加以總結。 十八反： 甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花烏頭反貝母、瓜蔞、半夏、白蘞、白芨藜蘆反人參、沙參、丹參、玄參、細辛、芍藥 十九畏： 硫黃畏朴硝水銀畏砒霜狼毒…
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TCM_清肺化痰 ◆文摘
9 Jan 2020

TCM_清肺化痰

痰濕體質的症狀 舌頭：舌體胖大，舌苔白膩，舌邊齒印。形色：體形肥胖，腹部浮腫，臉上出油。手腳：手足冰涼，頭身重困，關節疼痛。睡眠：身喜倦縮，容易睏倦，肌膚麻木。喜好：懶動嗜睡、身重如裹，喜食肥甜。大小：多不成形，夜尿三四，尿多色清。 痰濕體質日常忌肥厚甜膩，以健脾祛濕為主，比如薏米、赤小豆、芡實、山…
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FoL_Raspberry 覆盆子 (樹莓) ◆健康
6 Jan 2020

FoL_Raspberry 覆盆子 (樹莓)

覆盆子是具有藥食兩用功能的寶。做水果食用，其紅熟果稱樹莓果，口感香、甜、酸，可鮮食；其綠果經炮製製成傳統中藥覆盆子，《本草綱目》等中藥文獻記載「氣味甘，平，無毒，有益腎固精縮尿壯陽作用」。 覆盆子作為第三代水果，含有豐富的纖維素和鉀、鋅、鐵、銅、錳等多種微量元素，有良好的保健功能。據測定，覆盆子果實…
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PIE_弘一法師 。「悲欣交集」 ◆佛心
4 Jan 2020

PIE_弘一法師 。「悲欣交集」

花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。弘一法師 弘一法師一生寫下許多經典語錄、處世格言。前文引的是其中名句。「花繁柳密處」形容人生處事的複雜難纏，許多事情讓人看不到前路，人與人的糾葛，關係重疊，使人顧此失彼，順得哥來失嫂意，不知如何處理。弘一法師認為，處此境況，能夠「撥得開」方顯出…
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BAK_沈平先生《不負此生》 #書畫
3 Jan 2020

BAK_沈平先生《不負此生》

介紹沈平先生：《不負此生》 《美術家》雜誌介紹沈平先生：《不負此生》 上個世紀七、八十年代，一批中國內地文藝界的精英，雜在移民大軍中來到香港。美術界有我們熟悉的林風眠、劉海粟、黃永玉，還有更多的是一些受過專業訓練，尚未成名的青年畫家。文革驚魂未定，對創作自由的嚮往是他們離開故土的重要原因。這裡我們介…
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TIP_快速入睡三種方法 ◆文摘
1 Jan 2020

TIP_快速入睡三種方法

畢業於美國哈佛大學的知名醫生韋爾（Andrew Weil）發表一個首創「4-7-8」的睡眠方法，堪稱坐完60秒內就能入睡。 治療失眠大法十分簡單，首先吸氣4秒，再憋氣7秒，然後用8秒呼氣，重覆動作3次，便能於1分鐘內充滿睡意，甚至立刻入睡。韋爾建議大家可一天做2次，練習6至8週直到熟悉此動作。韋爾表…
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