PDF_李衛東老師,三句話讀懂《黃帝內經》

中醫《黃帝內經》「七情學說」即「喜、思、怒、悲、憂、恐、驚」, 「七精所並: 精氣並於心則喜,並於肺則憂,並於脾則思,並於腎則恐。」 聽李衛東老師講《黃帝內經》,三句話讀懂中醫,心理治療事半功倍! 第一,情緒根源於人體。離開了人體組織結構,情緒就會消失。 第二,情緒歸屬於五臟。現代醫學未能破解情緒的產生機理。中醫認為其中的原理,是管理情緒的「精、神、魂、魄、意、志」藏於五臟,並時刻受到五臟的影響,其中「精為先天,心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、腎藏志」。 第三,情緒變化於六腑。人類除了「心、肝、脾、肺、腎」五臟,又有「膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦」六腑,這些臟腑功能的相互影響,導致了情緒的多種變化。所以「怒喜思悲恐」五種情緒雖然各自有歸屬的臟腑,但是也會由其他臟器功能失常所產生,並同時產生怨、恨、惱、煩等眾多異常情緒。

FoL_肉豆蔻 NUTMEG

肉豆蔻,又名肉蔻、肉果、玉果、麻醉果,是一種重要的香料、藥用植物。生長於熱帶地區的常綠植物,常見於東南亞、澳洲及加勒比海地區,尤以印度尼西亞和格瑞那達產量最大。肉豆蔻果實是可制兩種常見香料:豆蔻核仁和肉豆蔻皮,用於食品、菜餚的調味,其果仁可製作香精油。肉豆蔻含有肉豆蔻醚,能夠產生興奮及致幻作用。 用於脾腎虛寒久瀉。肉豆蔻辛溫而澀,既能澀腸止瀉,又能溫中暖脾。治脾胃虛寒,久瀉不止者,常與肉桂、黨參、白朮、訶子等同用,以溫中健脾,澀腸止瀉;治脾胃陽虛,五更泄瀉者,可與補骨脂、五味干、吳茱萸同用,如四神丸。 用於胃寒脹痛,食少嘔吐。本品辛香溫燥,溫中、行氣、止痛作用。可用於胃寒氣滯、脘腹脹痛、食少嘔吐等證。常與木香、乾薑、半夏等同用。 Nutmeg carries a very specfic tragic history along with its popular taste, fragrance as well as nutritional properties.

BUD_淨空法師。開示&法語

「隨緣妙用」,無論什麼環境都一樣,順境、逆境,無論跟什麼人相處,都好,為什麼?一切眾生本來是佛。 孝道是根,師道是本,枝葉花果是說各行各業的成就,都離不開根本。疏忽了根本,災難就現前。今天我們處的這個世界,社會的動亂,生活之苦,地球上災變之多,從古以來所沒有過的。細細觀察它的原因,近代的人由於科學技術發達,迷信於科學,把根跟本都丟掉、疏忽了,對它產生懷疑,信心失掉,甚至完全不學了,招致現前的果報。

mm_吳冠中的藝術(精選)

吳冠中(1919 – 2010) 中國當代畫壇大師。2009年中,大師吳冠中主動聯絡香港藝術館,表示願意捐贈三十多幅作品給香港,總值逾一億五千萬。 吳冠中先生走了,2010年6月25日晚,美術界一代宗師的生命永遠定格。從藝術家到教育家,從畫家到戰士。他致力於推進油畫民族化,又一次次站在藝術界的風口浪尖。超高人氣作品成了造假目標,又惹上“剽竊案”,抨擊美協、畫院、文聯、作協等各種藝術家組織以錢養人,語不驚人死不休的吳冠中儼然構成一種藝術現象,成為一個時代的符號。

PIE_人生如雲。因緣。定律

1) 因果(注定) 2) 吸引(善念) 3) 深信(信念) 4) 放鬆(無念) 5) 當下(放下) 6) 應得(無求) 7) 利他(無我) 8) 施受(無爭) 9) 愛己(慈悲) 10) 寬恕(無悔)

FoL_植物奶 Plant Milk

植物奶,一種飲料,原料來自於植物,但其外型類似於牛奶。在人類歷史上,植物奶的飲用,歷史極為悠久,在不同的人類文化社群中,發展出各種不同的植物奶。有的是作為一般的飲品,有的則是牛乳的替代品。最常見的有豆漿、 杏仁奶、 米漿和椰奶。蛋白成分各有不同。 豆漿、米漿等飲料其常見原料為黃豆、黑豆、米等,常被當成牛奶的替代品。

FoL_奶酪(=芝士) vs 黃油(=牛油) vs 奶油

Cheese vs Butter vs Cream Fermented dairy products may protect against heart attack ! Milk and dairy foods are healthy foods and considered nutrient-rich because they serve as good sources of calcium and vitamin D as well as protein and other essential nutrients. A new study by the University of Eastern Finland has now suggested that men who eat plenty […]

QoL_茶飲+食療+藥對 (更新)

茶療:黃芪 + 枸杞 + 草決 (補氣/補血/清肝) 三帥:荊芥穗/薄荷 +生薑 (風熱) 三臣:紫蘇葉/霍香 +黃連 (疏解) 三仙:六神曲/麥芽 +山楂 (脹滿) 食療:山藥 + 茯苓 + 豆腐 (清脂/祛濕/降壓) 五谷五仁五籽 五谷:粳米。燕麥。薏仁。小米。蕎麥 五仁:栗子。茨實。南瓜仁。杏仁。松子仁 五果:開心果。夏威夷果。榛子。核桃。腰果 五籽:亞麻籽。芝麻籽。奇亞籽。蘭香籽。罌粟籽 五豆:綠豆。紅豆。白的。黑豆。納豆 蔬果:洋蔥。海帶。豆腐。奇異果。香蕉。 藥對:蒲公英 。 地丁 川芎+白芷+葛根 (頭痛解肌) 梔子+草決+桑葉 (清熱解毒) 柴胡+防風+葛根 (發熱解肌) 瓜蔞+浙貝+知母 (清肺化痰)

gg_罌粟花 & Marimekko

罌粟的枝、干、葉、花、殼裏都含有嗎啡,但在罌粟籽中其含量極低,很難檢出。由於罌粟籽含油量很大,榨出的油又名御米油,屬於高端食用油。在國外烘焙行業中,加工後的罌粟籽更是一種常用的配料。 最耳熟能詳的Marimekko花,其實是罌粟花,直至1964年才粉墨登場,由品牌的老臣子Maija Isola設計,而這花更對Marimekko日後發展具革命性的意義。 1964年,Armi忽然宣佈Marimekko完全停止印刷花卉圖案,因為老闆對印花看膩了。品牌的中堅設計師Isola深深不忿,一口氣創造了多款花朵圖案作無聲抗議,其中一個就是帶有pop art風的經典Unikko(罌粟花)。這個圖案,由1960年代風行至今,從時裝衣飾到家具擺設,都不難找到Marimekko花系的影蹤。

FoL_五穀:蕎麥 Buckwheat

常見的蕎麥有兩種,分別是普通蕎麥和韃靼蕎麥,普通蕎麥又稱為「甜蕎」,韃靼蕎麥具有苦味,也稱作「苦蕎」。 蕎麥一般常用的使用形式,包含脫殼後的蕎麥粒和蕎麥粉,蕎麥粒通常加入餅乾或麵包中;蕎麥粉則因不含麩質,不像一般麵粉可直接形成有彈性的麵糰,所以蕎麥粉需要搭配一定比例的麵粉才能製成相關產品,例如蕎麥麵條。 藥理:降壓,降血脂,降血糖,抑制胰蛋白酶。 性味:甘、微酸,寒。開胃寬腸,下氣消積。 蕎麥米不能和什麼一起吃 豬肉不能和蕎麥一起吃,豬肉和蕎麥相剋,同食會使人的頭髮脫落。 野雞不能和蕎麥麵食物一起吃。《飲膳正要》指出:野雞不可與蕎面同食,生蟲。孫思邈指出:蕎麥酸寒,食之難消。由於蕎麥性寒,野雞亦屬寒性,兩者同食,兩寒相遇,不易消化。 黃魚不能和蕎麥麵食物一起吃。《飲膳正要》:黃魚不可與蕎麥麵同食。《食療本草》也記載:蕎麥難消,動熱風,不宜多食。黃魚不可與蕎麥同食,令人失音也。孫思邈曰:蕎麥麵酸,微寒,食之難消,久食動風,不可合黃魚食。可以看出,蕎麥氣味甘平而寒,黃魚多脂,二者都是不易消化之物,所以這兩種食物不要一起吃。 蕎麥雖好,但脾胃虛寒、消化功能不佳及經常腹瀉的人不宜食用。 大米和蕎麥不僅可以一起食用,還起到了粗細糧搭配互補的效果,要注意的是蕎麥食用太多會消化不良,所以還是要以適量為先。

FoL_五行養生:五谷。五仁。五籽

五谷五仁五籽 五谷:粳米。燕麥。薏仁。小米。蕎麥 五仁:栗子。茨實。南瓜仁。杏仁。松子仁 五果:開心果。夏威夷果。榛子。核桃。腰果 五籽:亞麻籽。芝麻籽。奇亞籽。蘭香籽。罌粟籽 五豆:綠豆。紅豆。白的。黑豆。納豆 蔬果:洋蔥。海帶。豆腐。奇異果。香蕉。

PIE_淡薄。寧靜。正氣。厚德

善為士者,不武。善戰者,不怒。善勝敵者,弗與。善用人者,為之下。是謂不爭之德,是謂用人之力,是謂配天,古之極也。 老子。道德經

TCM_四神素湯 溫補元氣

飄逸淡淡蓮子薏仁香的「四神湯」熱呼呼,醇厚潤喉。「四神湯」本是民間傳統的藥膳,由薏仁、蓮子、茨實、山藥(或茯苓)四種藥材組成。請教楊恩劍寧醫師有關「四神湯」的名稱源由︰「四神湯屬性平和,偏性較低,平補顧胃,屬於中藥方劑的君、臣、佐、使的『臣藥』,即輔助『君藥』加強治療主病症的藥物,本叫『四臣湯』,後來改稱『四神』。」

古琴 vs 茶道

聽琴如修禪,不僅需要一個安靜的環境,更需要的是一顆寧靜的心,需要全身心去覺知舒緩的琴樂,微妙的琴音,悠長的琴韻。這時,你便會不知不覺地走向內在,走向「無」的境界。這對於緊張、動盪、煩燥、疲憊的現代人來說,無疑是一種積極的精神治療——平衡你的心態、補充你的能量。 古琴深遠虛靜,如沐春風;禪曲、禪墨空靈淡雅,如入仙境。聽琴如修禪,用一顆寧靜的心去覺知舒緩的琴樂、微妙的琴音和悠長的琴韻。 寂靜無聲處,方可見禪意與靈性的回歸。古琴聲似穿越千年的時光,悠悠傳遞超脫世間的聲音。這樣的琴聲里,最適合執一枚棋,閒敲棋子落燈花。悠悠禪意,安靜,凈明。