◆健康

快樂心法防抑鬱 ◆健康

快樂心法防抑鬱

香港人生活節奏急速,不同職業及階層也難免承受壓力;當人長期感到心緒不寧、精神緊張、無法抒解內心壓力時,或會誘發抑鬱症、焦慮症等情緒病。 (more…)…
肥胖嬰兒長大易過重 ◆健康

肥胖嬰兒長大易過重

「肥嘟嘟」的嬰兒最惹人憐愛,但出生時一身嬰兒肥卻未必健康。美國一項研究發現在出生九個月時已是最重的一群,到兩歲時也很大機會過重,甚至有癡肥 (more…)…
生活壓力可致進食失調 ◆健康

生活壓力可致進食失調

新加坡總醫院( Singapore General Hospital)進食失調診所去年處理 127宗求助個案,較 03年只有 34宗大幅增加近三倍,現時每月也有超過 10名病人求診,患者的年齡層面 (more…)…
雙管齊下減心臟病風險 ◆健康

雙管齊下減心臟病風險

一項追蹤 1,116名澳洲人健康狀況逾 5年的研究發現,要同時降低膽固醇及血壓水平,才能降低心臟病風險。參加研究的人士,年齡由 35至 74歲不等,全部有膽固醇及血壓超標問題。 (more…)…
【養生】與【氣功】 ◆健康

【養生】與【氣功】

氣功養生是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。它與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等,都有一定的聯繫。
轉基因食品的危害好嚇人 ◆健康

轉基因食品的危害好嚇人

轉基因食品的安全性一直存在著巨大的爭議,目前國際上還沒有達成共識。它的存在也只有短短10多年的時間,許多長期影響目前還不得而知,食用轉基因食品就如把自己當作白老鼠,有不可預測的風險。因此,對轉基因食品應採取預防原則,在長期的安全性還沒有完全確定之前,不應該在食品生產中使用轉基因原料。
中醫養生攻略:日常輕鬆養生十四式 ◆健康

中醫養生攻略:日常輕鬆養生十四式

內修一口氣,修於心,止乎行;
外養筋骨皮,生於動,息於靜。

修養身心者,需知萬物皆可順其自然,而為人養生則需精心調理。推薦古法中醫的百年養生攻略,讓你從裡到外升級全身,不再英雄氣短,不再只見氣魄不見體魄。
你屬於哪中口臭 ◆健康

你屬於哪中口臭

醫學研究證明:口臭、口腔潰瘍的真正致病根源是免疫功能低下和脾胃虛弱、腸胃功能紊亂所造成。病菌、病毒及病原微生物破壞了口腔分泌腺體及口腔粘膜。
驚!口臭會引來食道癌 ◆健康

驚!口臭會引來食道癌

真正由胃熱引起的口臭,舌質是紅的、舌苔發黃,只要喝用蘿蔔煮的水,消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發生,而經常發生胃熱、積食的人,每天堅持背部撞牆20分鐘,撞擊的後背正好有脾胃的穴位,就能疏通經絡,消食化瘀,以後也不會再有口臭了。 (more…)…
冬季過後你該怎麼減肥(纖體) ◆健康

冬季過後你該怎麼減肥(纖體)

寒冷漫长的冬天即将过去,女孩们偶然间发现自己几个月前还苗条的身材居然偷偷贴上了小肥膘,就又悄悄的被惊恐和懊丧的心绪伤害了。减肥的问题始终困扰着年轻漂亮的女孩们,甚至有人为了美丽时尚、为了始终保持窈窕身姿,不惜饥饿、吸脂、打毒针….凡此种种不一而足。 (more…)…