◆健康

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TCM_膻中_心包募穴 (開心穴)

治療心絞痛的第一個穴位:膻中穴 刺激膻中穴能讓心胸開闊,來緩解心臟的收縮功能、血液的供應狀態,直接是跟心臟聯繫在一起。用膻中穴治療心絞痛的時候,不用灸法,用拇指頭的力量比較重的按揉,可以寬胸理氣,調節心肺。心臟的功能與肺氣密切相關,心血要肺氣推動。也可以捶打膻中穴,提高身體免疫力,對心肺功能都有好的作用。還可以用皮膚針反覆地敲打兩百次左右。 膻中穴位配伍: 配內關穴、三陰交穴、巨闕穴、心平穴、足三里穴治冠心病急性心肌堵塞; 配厥陰俞穴、內關穴治心悸、心煩、心痛。 膻中穴的作用之一:寬心順氣\xe2\x80\xa6
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入靜,修練內功第一步! (附:站樁指引)

靜功,道家稱為服氣、吐納。通過靜坐,讓自己的思想安靜下來,道謂「存思」。 《道德經》:「載營魄,抱一能無離,專氣致柔,能嬰兒」。嬰兒者,無思無慮,餓者食,渴者飲,完全是種自然的狀態之中。「至虛極,守靜篤,萬物並作,吾以觀其復。」 入靜的方法:即,呼吸法、意守法、體感法和口訣法等。 呼吸法:又稱隨息法。也就是意念集中在呼吸上,隨呼吸上下出入,以達到一念代萬念的方法。對初學者來說,呼吸入靜法是一個方便法門。 呼吸入靜可以只注意吸氣,而呼氣不着意隨之而出,也可以只注意呼氣,不注意吸氣,或隨呼吸上下出入。\xe2\x80\xa6
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TCM_[大黃] 知識

來源: 本品為蓼科植物掌葉大黃,唐古特大黃或藥用大黃的乾燥根和根莖。 別名: 大黃、生軍、生大黃、熟大黃、川大黃、川軍、酒軍、箱黃、箱軍、箱大黃、西吉、西莊、西莊黃、莊黃、中吉、蛋吉、片吉、酒大黃、將軍、大王、錦紋、川錦紋、錦紋大黃、馬蹄黃、火參、黃良、膚如、膚如、雅黃、香結、破門、大黃炭 產地 掌葉大黃主產於甘肅、青海、西藏、四川等省區,多為栽培。唐古特大黃主產於青海、甘肅、西藏及四川等省區,野生或栽培。藥用大黃主產於四川、貴州、雲南、湖北、陝西等省,栽培或野生。藥圈整理採收加工秋末莖葉枯萎或次春植株發芽前採挖,除去泥土及細根,颳去外皮(忌用鐵器)\xe2\x80\xa6
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艱難的醫路病程 (作者:天山雪蓮)

艱難的醫路病程 作者:天山雪蓮

第一節

1998年秋天,一個陽光明媚、空氣清新的早晨,我駕車騁馳在西沙公路上。小叔和他太太坐在後座位。離開馬鞍山,很快進入一條熟悉的林蔭道。右邊是翠綠的山,左邊是海傍。汽車在山水中間前進。我習慣地看看倒後鏡,鏡中可以看到後面跟隨的車和林蔭道,順著彎屈的公路搖擺著消失於山水中……。

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身體健康七種表現

美國福克斯新聞網報導稱,如果身體有以下7個表現,就說明它運行還不錯。 相對清澈、充沛的尿液。如果每日小便幾次,且尿液呈淡黃色,不渾濁、色暗或者太黃,說明身體的水分充足,而且腎臟健康。如果尿液完全無色,可能意味著補水過多,或者身體流失了鹽分以及電解質。除了尿液的顏色深淺變化外,還要注意氣味,呈甜味或者怪味、顏色變紅等應引起注意。 規律排便。如果便中不含血、不太鬆散又不太硬,且排便時間有規律,能將體內垃圾迅速有效地排出體外,就說明你的飲食中有足夠的纖維,消化系統也處於良好狀態。 體重處於正常範圍。而且保持大體穩定,也是健康的標誌之一,如果體重突然出現大幅波動,或者食量猛增或驟減時,都應引起注意。\xe2\x80\xa6
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十大癌症早期信號你掌握多少?

人體哪些器官可能會發生癌變? 癌症並不遙遠:皮膚生長的皮膚癌;口腔頭頸部發生的唇癌、舌癌、頰粘膜癌、扁桃體癌、鼻咽癌、喉癌、腮腺癌和甲狀腺癌;乳腺發生的乳腺癌;泌尿生殖系統發生的陰莖癌、子宮頸癌;淺表淋巴結髮生的惡性淋巴瘤;當然還有肛管癌、直腸癌等。 既然人體那麼多地方可能發生癌症,那麼應該如何早期發現惡性腫瘤呢? 任何一種病,在發病前夕總會表現某些信號。如果瞭解這些信號,就可掌握疾病發生的規律、特徵,就有可能早期發現,早期治療,從而提高治癒率,這對於癌症來說也同樣適用。特別是對於腫瘤高發區的人們來說,只要重視癌症的早期症狀和體徵,及時進行檢查,或定期進行普查,大部分癌症可以做到早期發現,一旦人體器官癌變有哪些信號?\xe2\x80\xa6
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醋溜土豆絲的做法

醋溜土豆絲可是最簡單的一道家常菜了,如果你連這道菜都不會做,那我就不知道說什麼啦,你肯定是個新手。今天我就給新手朋友們說說這醋溜土豆絲的做法。醋溜土豆絲有很多種不同做法,現將幾種常見做法介紹如下,供朋友們作為參考。 醋溜土豆絲一: 土豆切絲,放入涼水中泡半個小時,瀝干水。蔥切段。鍋裡放兩大勺油燒熱。放一把花椒炸至表面 開始變黑,把花椒撈出。放入3,4個干紅辣椒,再把瀝干水的土豆絲倒進去,動作要快,要不幹辣椒會變黑。翻幾下土豆絲,放點醋,放點鹽,繼續翻炒,等土豆 絲差不多熟了加入蔥段,雞精,拌勻了出鍋。 醋溜土豆絲二: 土豆2個,尖椒1個,花椒少許,干紅辣椒5個,蔥花少許,醋2湯匙,糖1湯匙,鹽1/4茶匙\xe2\x80\xa6
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[大黃] 在不同劑量中的不同藥理與應用

沈藥子:在老人便秘處方中加大黃,以為大黃的某些現代藥理成份若多服、久服反而會便秘。殊不知,「中醫不傳 (或難傳) 之密在劑量」,在虛秘的患者處方中只加數分的少量大黃,旨不在瀉下,而是作為整張補虛、理氣的方劑中的佐使、引藥,就像打火機的打火石,起著引動的作用。 在中藥調劑學中,中藥的劑量對臨床治療效果至關重要。其用量的大小往往懸殊較大,許多中藥的功效、藥理作用及副作用均會隨著劑量的不同而變化。現舉大黃為例,闡述如下。 1 小劑量(3g以下)\xe2\x80\xa6
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每天60秒可延長壽命

以下這幾項健康習慣,可以延長壽命,並且每一個習慣都可以用60秒或者更少的時間完成。 健康習慣1:每小時起身一次 至少每個小時應該行走一分鐘。多散步,每天最好走1萬步。 健康習慣2:吃一顆雞蛋 一枚雞蛋可以提供給你日常所需蛋白質的13%,它含有的葉黃素有助於保護雙目。 健康習慣3:做自我按摩 壓力會破壞你身體中的任何器官。想要得到迅速緩解,可以把你的大拇指壓住鼻子兩側,然後一步一步到達額頭。按摩可以令愉悅荷爾蒙內啡肽水平激增。
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2050年美国老年痴呆患者料增两倍 http://cn.reuters.com/article/healthDrugsNews/idCNL4S0B812B20130208?feedType=RSS&feedName=healthDrugsNews