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QoL_茶飲+食療+藥對 (更新)

茶療:黃芪 + 枸杞 + 草決 (補氣/補血/清肝) 三帥:荊芥穗/薄荷 +生薑 (風熱) 三臣:紫蘇葉/霍香 +黃連 (疏解) 三仙:六神曲/麥芽 +山楂 (脹滿) 食療:山藥 + 茯苓 + 豆腐 (清脂/祛濕/降壓) 五谷五仁五籽 五谷:粳米。燕麥。薏仁。小米。蕎麥 五仁:栗子。茨實。南瓜仁。杏仁。松子仁 五果:開心果。夏威夷果。榛子。核桃。腰果 五籽:亞麻籽。芝麻籽。奇亞籽。蘭香籽。罌粟籽 五豆:綠豆。紅豆。白的。黑豆。納豆 蔬果:洋蔥。海帶。豆腐。奇異果。香蕉。 藥對:蒲公英 。 地丁 川芎+白芷+葛根 (頭痛解肌) 梔子+草決+桑葉 (清熱解毒) […]
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古琴 vs 茶道

聽琴如修禪,不僅需要一個安靜的環境,更需要的是一顆寧靜的心,需要全身心去覺知舒緩的琴樂,微妙的琴音,悠長的琴韻。這時,你便會不知不覺地走向內在,走向「無」的境界。這對於緊張、動盪、煩燥、疲憊的現代人來說,無疑是一種積極的精神治療——平衡你的心態、補充你的能量。 古琴深遠虛靜,如沐春風;禪曲、禪墨空靈淡雅,如入仙境。聽琴如修禪,用一顆寧靜的心去覺知舒緩的琴樂、微妙的琴音和悠長的琴韻。 寂靜無聲處,方可見禪意與靈性的回歸。古琴聲似穿越千年的時光,悠悠傳遞超脫世間的聲音。這樣的琴聲里,最適合執一枚棋,閒敲棋子落燈花。悠悠禪意,安靜,凈明。
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寫詩 – 寫心情

下雨的時候總會有詩,最想忘卻的總是最深的記憶。 【日子】 – to litter 沒有月亮 沒有美麗 默守著一段詩句 默守一樣的孤寂 沒有童話 沒有稚趣 空留著一段日子 空留一樣的記憶 【夢醒】 – to wendy 風中 我默默無語 月光灑落一串淒清 與孤寂 悄悄想妳 又是一個不眠的冬季 漆夜裡 憑窗只影 空守一份流逝的記憶 終於 我不該記起 那個冬夜飄著小雨 那間咖啡屋裡溫和的星星 還有 還有是沉默 掩飾了多少話語 … 心也曾期許 […]