三高

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糙米護心 薏米養顏

如今,餐桌上的主食已經形成了精米白面「一統天下」的局面。但過度精緻的飲食,使「三高」(即高血壓、高血糖、高血脂)人群日益龐大。近年來,國內外營養學家紛紛呼籲在膳食中加入粗糧,才更有利健康。