靜功，道家稱為服氣、吐納。通過靜坐，讓自己的思想安靜下來，道謂「存思」。 《道德經》：「載營魄，抱一能無離，專氣致柔，能嬰兒」。嬰兒者，無思無慮，餓者食，渴者飲，完全是種自然的狀態之中。「至虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀其復。」 入靜的方法：即，呼吸法、意守法、體感法和口訣法等。 呼吸法：又稱隨息法。也就是意念集中在呼吸上，隨呼吸上下出入，以達到一念代萬念的方法。對初學者來說，呼吸入靜法是一個方便法門。 呼吸入靜可以只注意吸氣，而呼氣不着意隨之而出，也可以只注意呼氣，不注意吸氣，或隨呼吸上下出入。\xe2\x80\xa6