很多人都會問戒煙對健康的好處如何量化或證實?新加坡一項有近 50,000名中、老年人參加的大型研究,追蹤期長達 16年,研究人員每隔 5至 6年會進行一次健康問卷調查,參加者分成從未吸煙、戒煙已久(平均戒煙 17年)、剛戒煙(平均戒煙 4年)及吸煙四組,研究結束時約有 6,000人死亡。