QoL_血壓 & 家用血壓計

血壓值的高低是查看健康情況的其中一個指標,很多長者及長期病患者均需每天測量血壓,以監測健康情況,確保可及時處理身體突發不適。假如家中有老年人或長期病患者的話,血壓計便是必須的家居護理設備之一。

洋葱降血壓助減肥

常吃洋葱有助控制體重及血壓,澳洲科學家在一項老鼠實驗中發現,洋葱其中一種主要成份芸香素( rutin),可以逆轉脂肪的儲存狀況,令脂肪更容易排出體外,

雙管齊下減心臟病風險

一項追蹤 1,116名澳洲人健康狀況逾 5年的研究發現,要同時降低膽固醇及血壓水平,才能降低心臟病風險。參加研究的人士,年齡由 35至 74歲不等,全部有膽固醇及血壓超標問題。