裘沛然

裘老的養生之道

裘老說,養生貴在識度與守度。養心要遵循「1+4」原則,名為「一花四葉湯」。一花,指身體健康長壽之花;四葉,一為豁達,二為瀟灑,三為寬容,四為厚道。