吃七成飽更長壽

長壽關鍵在於食得少。意大利科學家發現每餐只吃七成飽的實驗老鼠,可激活腦部一個名為 CREB1分子,研究顯示此分子是開啟多個長壽基因的鑰匙,也有助保持腦部年輕,或是預防腦退化症的新焦點。

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關於長壽的八個神奇發現

想長壽,你必須是一個學歷很高、個子很矮,吃得很少、運動很多,愛吃全麥食物,完全沒有冒險精神,長著娃娃臉,決定並且實踐晚育,走路虎虎生風但是很宅的擁有長壽基因的大變態!下面我們來看為什麼。

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