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FoL_乾果/堅果/海味 fruit & nuts & seafood (ref_樓上)

◆健康 ◆文摘

十大健康長壽食物

◆健康

1.老人們普遍愛吃豆腐。他們說：「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。」

對男性健康有益的食物

◆健康

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。

世上10種最有營養的食物

◆健康

抗氧化、抗癌症、防止心腦血管疾病……其實只要吃對食物就能實現。要想吃得健康，要堅持更換食譜中的食物，保持攝入食物的多樣化。除此以外，每天還要堅持攝入基於新陳代謝的熱量，這樣才能夠避免各種疾病。下面就為大家介紹世界上最有營養的十種食物吧！