高血壓一旦血壓升高就會危及人的性命，因此，一定要留意自己的身體反應，如有頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短等症狀出現，那就要注意了，要及時到醫院檢查。說起高血壓，大多數人會聯想到肥胖症、糖尿病等，高血壓有很多種，不同類型高血壓的症狀也不一樣，都知道高血壓一旦血壓升高就會危及人的性命。這也是為什麼如今高血壓患者成為了繼心臟病後的第二種最值得我們重視的疾病，因此我們一定要掌握高血壓的症狀。

美國維克森林大學浸信醫學中心一項最新研究發現,每周進行適當運動和增加可溶性纖維攝入量,不但可提高減肥效果,更有助減掉能增加患高血壓、糖尿病和脂肪肝等疾病風險的內臟脂肪。