康大夫

參考: 抗流感病毒 vs 清除過量自由基 by美國吳軍教授 ◆健康

參考: 抗流感病毒 vs 清除過量自由基 by美國吳軍教授

知识点:发病三阶段:1乏力,关节酸痛,无食欲-2高烧-3脏器衰竭高烧阶段是身体免疫力过激反应的表现,病毒和健康细胞一起被自由基(特别是过氧化自由基)杀死,引起第三阶段的多脏器衰竭。如果第三阶段时核酸检测无法检测出病毒(阴性),是因为病毒已经被杀死了。因此,致命的不是病毒,而是身体免疫力过激反应中释放…
TCM_升麻 ◆文摘

TCM_升麻

升麻一藥,主要有升舉透發及清熱解毒等功效。它的升舉透發的功用與柴胡、葛根相近而力較強,配柴胡則用於升提,配葛根則用於透疹。至於它的清熱解毒的作用頗佳,這是它的特點,配黃連、石膏可用治胃火齒痛,配黃芩、連翹、牛蒡子、板藍根等可用治頭面丹毒。 升麻葛根湯 功效:治傷寒,溫疫,風熱壯熱,頭痛,肢體痛,瘡疹…
TCM_中藥。抗病毒 ◆健康

TCM_中藥。抗病毒

具有免疫調節功能的抗病毒中藥 a)常用:金銀花、柴胡、黃芩、魚腥草、黃精、黃芪、天花粉、甘草、五味子、淫羊藿、夏枯草、苦參、白扁豆、荊芥、牡丹皮、白芍、升麻、青蒿、紫蘇葉、板藍根 b)次常:西洋參、山羊角、樹果、商陸、穿山龍、斑蝥、鴉膽子、香薷、牛黃、孩兒茶、蘆薈、紫河車、大蒜、人參葉 肺部疾病的抗…
TCM_中醫調理。手腳冰冷 ◆健康

TCM_中醫調理。手腳冰冷

中醫常用的中藥材及藥方中,有不少具有促進血液循環功效的處方及藥材,可以緩解手腳冰冷現象的藥方,包括十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸。促進血液循環的藥材如姜、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、人參、紅棗、枸杞等。 當歸紅棗茶 食…
TCM_十八反 & 十九畏 ◆健康

TCM_十八反 & 十九畏

中藥最為中國的傳統中醫藥物,為病人減輕了痛苦。俗話說是藥三分毒,錯誤的吃藥不但達不到治療目的,還會危害健康。古人通過嘗試總結把中藥的配伍禁忌加以總結。 十八反: 甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花烏頭反貝母、瓜蔞、半夏、白蘞、白芨藜蘆反人參、沙參、丹參、玄參、細辛、芍藥 十九畏: 硫黃畏朴硝水銀畏砒霜狼毒…
FoL_Raspberry 覆盆子 (樹莓) ◆健康

FoL_Raspberry 覆盆子 (樹莓)

覆盆子是具有藥食兩用功能的寶。做水果食用,其紅熟果稱樹莓果,口感香、甜、酸,可鮮食;其綠果經炮製製成傳統中藥覆盆子,《本草綱目》等中藥文獻記載「氣味甘,平,無毒,有益腎固精縮尿壯陽作用」。 覆盆子作為第三代水果,含有豐富的纖維素和鉀、鋅、鐵、銅、錳等多種微量元素,有良好的保健功能。據測定,覆盆子果實…
TIP_快速入睡三種方法 ◆文摘

TIP_快速入睡三種方法

畢業於美國哈佛大學的知名醫生韋爾(Andrew Weil)發表一個首創「4-7-8」的睡眠方法,堪稱坐完60秒內就能入睡。 治療失眠大法十分簡單,首先吸氣4秒,再憋氣7秒,然後用8秒呼氣,重覆動作3次,便能於1分鐘內充滿睡意,甚至立刻入睡。韋爾建議大家可一天做2次,練習6至8週直到熟悉此動作。韋爾表…
PDF_李衛東老師,三句話讀懂《黃帝內經》 ◆健康

PDF_李衛東老師,三句話讀懂《黃帝內經》

中醫《黃帝內經》「七情學說」即「喜、思、怒、悲、憂、恐、驚」, 「七精所並: 精氣並於心則喜,並於肺則憂,並於脾則思,並於腎則恐。」 聽李衛東老師講《黃帝內經》,三句話讀懂中醫,心理治療事半功倍! 第一,情緒根源於人體。離開了人體組織結構,情緒就會消失。 第二,情緒歸屬於五臟。現代醫學未能破解情緒的…
TCM_五味子 (分辨南北) ◆健康

TCM_五味子 (分辨南北)

五味子名字的来历,据《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。五味子分为南、北二种。从药效上来讲,北五味子品质要比南五味子优良的多。李时珍《本草纲目》:“五味今有南北之分,南产者色红,北产者色黑,人滋补药必用北产者良”。2000年版药典部将五味子和南五味子分别收载为两个品种…
TCM_黃芪的選購方法 ◆健康

TCM_黃芪的選購方法

黃芪別稱棉芪、黃耆、獨椹等,有增強機體免疫功能、保肝、利尿等眾多功能,在生活中應用也比較多。 黃芪的選購方法: 1、首先看外皮,外皮發白,內心發黃為佳。 2、然後看切片斷面,有沒有洞,黃芪容易霉蛀,有黑洞的不太好。 3、再次湊近聞一聞氣味,如果一股豆腥氣撲鼻而來就是好的。 4、最後放到嘴裏嚼一嚼,味…
TCM_二十四節氣與經絡腧穴養生 ◆健康

TCM_二十四節氣與經絡腧穴養生

二十四節氣是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充历法,是在春秋戰國時期形成的。 二十四節氣 二十四節氣中每一個節氣皆是反映季節的更替、氣候變化、物候特點及農作物生長情形等,因此均具有其個別的意義,條述如下: 立春: 春季開始,立是開始的意思,春是蠢動,表示萬物開始有生氣。雨水: 春到人間,降雨開始增…
TCM_中醫“病”變:精。氣。神 ◆文摘

TCM_中醫“病”變:精。氣。神

神病 > 氣病 > 形病 最轻的第一个层次叫神病,不是神经病。意思是比如跟老公、朋友、同事吵架生气了,或者因为某事受到突然的惊吓,脸色变了,再者两口子打仗,气的脸通红,被领导批评了,脸色青紫。这种变化就是一种神变,在中医看来你就是病了,是神受病,这是疾病的第一个层次,有句成语叫“神不守舍…
TCM_養生:八段錦 ◆文摘

TCM_養生:八段錦

一代中医大家邓铁涛教授90多岁高龄依然精神矍铄,这与其在日常生活中运用中医中药养生保健、防病治病是分不开的。邓老一直以来身体力行,认为养生重于治病,在实践中积累了丰富的养生保健经验,也总结出一套行之有效的养生方法。 推广八段锦强身健体 在内功中,邓老尤喜爱八段锦,从50岁开始练习,数10年几乎从未停…
TCM_五臟六腑都有「官職」 ◆文摘

TCM_五臟六腑都有「官職」

中醫核心理論是關於五臟六腑的。所謂五臟,是肝、心、脾、肺、腎的總稱;而六腑,是膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦的總稱。有意思的是,古代中醫就把五臟六腑分配了「官職」,用社會現象來比喻人體。 肝為「將軍之官」。將軍的性格需要有衝勁。肝在五行中屬木,對應於春天,象徵着一股陽氣向上衝破陰氣的束縛,這就是肝的…
QoL_日禮功課:淨心 + 養生 ◆佛心

QoL_日禮功課:淨心 + 養生

心經(心無罣礙) & 內經(形與神俱) 茶界。古琴 導引。禪樂 氣功 太極 手係功: 手梳頭(108)手洗面(108)手眼穴(5+5)手鳴鼓(108)手揉耳(108) 足係功: 足獨立(9m)足踏車(108)足靜樁(30m)足氣浴(9m)足轉踝(108) 口係功: 牙扣齒舌旋頂嚼堅果飲普洱食…
food_Wasabi & others ◆健康

food_Wasabi & others

山葵跟"芥菜"是表親,所以味道上是很相似的,不經常吃的人其實比較難分辨出來.這也是為什麼我們都直接把"山葵"叫成了"芥末"的緣故. 山葵只有在清澈的水里才能生長,而且至少要生長3年才能作為調料使用,所以價格比較昂貴.真正的芥末是來源於中國的,而且早在周朝就已經成為了廣為食用的調料品.大家一定都知道"…
TCM_形與神俱 ◆健康

TCM_形與神俱

《黃帝內經·素問》第一篇「上古天真論篇:長壽者養生秘訣」中有一段:岐伯對曰:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,從酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭盡其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,…
TCM_養生境界:恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來。 ◆健康

TCM_養生境界:恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來。

恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來。《黃帝內經》 恬是安然自適的意思,與舔這個字同根同源。原意是指動物受傷後,會用舌頭去舔傷口,使其癒合。引伸為自我療傷、自我寬慰之意。 淡就是淡泊,沒有過多的想法。 虛無是心無掛念,把什麼都看的很淡的意思。做到了恬淡虛無,真氣自然而生。 真氣就是沒有假的成份。然…
TCM_傷寒筆記 《傷寒雜病論》 ◆健康

TCM_傷寒筆記 《傷寒雜病論》

1.三陽合病,取治少陽。 2.太陽之辨,重在頭面:太陽之為病,脈浮,頭項強痛而惡寒。少陽之辨,重在胸咽:少陽之為病,口苦、咽幹、目眩也。陽明之辨,重在胃腸:陽明之為病,胃家實是也。 3.表裏合病,里實當先解表後治里,里虛當先治里而後解表。 4.自利不渴屬太陰,太陰病寒飲內停、中髒有寒,故下利不渴。自…
TCM_經方傷寒十四方:感冒速效辯證湯劑 ◆健康

TCM_經方傷寒十四方:感冒速效辯證湯劑

大家在使用上方治療感冒的同時,請註意一點就是當你服藥後的第二天中午時,你感到肚子很餓,這就是證據,證明了你的感冒完全已經好了,如果第二天中午病人仍然沒有胃口,就必須繼續吃藥直到好為止,上面的六劑處方是我國用之千年的經典之方,使用至今仍然不需要更改內容,而且效果是一劑就知,藥物又非常廉價,人人都可以負…
TCM_中醫名方-(大青龍湯) ◆健康

TCM_中醫名方-(大青龍湯)

自古以來中醫就有一些經典名方,而且效果很好,以至於流傳千古。大青龍湯出自著名《傷寒論》中辨太陽病脈證並治中第六,主治風寒感冒,外感風寒,身痛不出汗,脈浮緊等。 麻黃去節(12g),桂枝(6g),甘草炙(6g),杏仁去皮尖(6g),石膏如雞子大,2碎(18g),生薑(9g),大棗十二枚,擘(6g)。大…
TCM_中醫傳承 – 中醫四診之「問診」 ◆健康

TCM_中醫傳承 – 中醫四診之「問診」

「問診」是醫生對病人或其家屬,親友進行有目的的詢問病情的方法。有關疾病的很多情況,如病人的自覺癥狀、起病過程、治療經過、生活起居、平素體質及既往病史,家族病史等只有通過問診才能了解,所以問診是中醫診法的重要一環,它對分辨疾病的陰陽、表裏、寒熱、虛實能提供重要的依據。 現病史:起病到就診時疾病的發生、…
TCM_膻中_心包募穴 (開心穴) ◆健康

TCM_膻中_心包募穴 (開心穴)

治療心絞痛的第一個穴位:膻中穴 刺激膻中穴能讓心胸開闊,來緩解心臟的收縮功能、血液的供應狀態,直接是跟心臟聯繫在一起。用膻中穴治療心絞痛的時候,不用灸法,用拇指頭的力量比較重的按揉,可以寬胸理氣,調節心肺。心臟的功能與肺氣密切相關,心血要肺氣推動。也可以捶打膻中穴,提高身體免疫力,對心肺功能都有好的…