人工受孕或致基因缺陷

對年紀較大的夫婦來說,人工受孕是提升懷孕機會的好辦法之一。但英國研究發現採用人工受孕( IVF)的受精卵,可能出現遺傳性疾病,最嚴重是會導致弱智的唐氏綜合症( down’s syndrome)。

強筋健骼:坐式太極拳-坐享其成

眾所周知,太極拳是近年十分流行的運動,也有源遠流長的歷史。近年,國內外有很多研究探索練習太極拳對長者的 好處,發現太極拳在增進長者平衡能力、肌肉力量、提高反應速度及預防跌倒受傷等各方面,均具不少益處。

咖啡提神 最多維持半小時

每日起床飲一杯咖啡,或是不少人的習慣,也被認為是提神好方法。德國營養師協會卻指出,咖啡提神作用有限,反會引致專注力下降,並令人變得神經質及易怒。

18%港人忽視營養標籤

營養標籤制度實施一年,智經研究中心於 6月以電話成功訪問 1,005名 18歲以上市民,當中 79.2%市民知道營養資料標籤制度,逾六成在購買食物前會留意標籤以選擇較健康食品,當中最多人留意的是糖份和反式脂肪。

可溶性纖維減內臟脂肪

美國維克森林大學浸信醫學中心一項最新研究發現,每周進行適當運動和增加可溶性纖維攝入量,不但可提高減肥效果,更有助減掉能增加患高血壓、糖尿病和脂肪肝等疾病風險的內臟脂肪。