“七少” 養生心法

1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。「怒不節,氣乃不固」。怒則氣機不暢,出現氣逆和氣滯,引起心腦血管病。故善於養生的「老壽星」,無不忌怒。 止怒的主要方法是:「自製」。易發怒的人遇到不順心的事,要自我克制。或者有意識地轉移目標,平衡穩定自己的心境,用理智駕馭情緒,或改變一下環境,使心情冷靜下來。

五招民間美容法對抗黑眼圈

NO.1 蘋果法 準備兩片新鮮的蘋果敷在眼睛上,躺在床上休息十五分鐘。每天堅持,黑眼圈就和你說拜拜了。此方法可用馬鈴薯代替,效果同樣驚人!

養生分時辰 下午5點是腎臟排毒最佳時間

人體內有很多我們看不見的垃圾,呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多,就會讓身體「中毒」,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。從中醫角度講,毒素總體上可分為「外來之毒」和「內生之毒」兩大類。