豆腐最健康最有營養的吃法——水煮豆腐

豆腐營養豐富,有「植物肉」之稱。豆腐的做法各種各樣,燉﹑煎﹑炒﹑炸。今天教大家一種最健康最有營養的豆腐吃法—-水煮豆腐。別看煮出來的豆腐白白的,沒任何食慾。沾上蒜泥汁,吃起來清爽可口,口感鮮嫩,純正的原汁原味。

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常吃九種食物有助養護心臟

想要保護心臟,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物。

高血壓症狀

高血壓一旦血壓升高就會危及人的性命,因此,一定要留意自己的身體反應,如有頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短等症狀出現,那就要注意了,要及時到醫院檢查。說起高血壓,大多數人會聯想到肥胖症、糖尿病等,高血壓有很多種,不同類型高血壓的症狀也不一樣,都知道高血壓一旦血壓升高就會危及人的性命。這也是為什麼如今高血壓患者成為了繼心臟病後的第二種最值得我們重視的疾病,因此我們一定要掌握高血壓的症狀。

清腸排毒6種食物

腸道和樹木一樣,有著屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境,其是否可以保持年輕狀態,直接關乎到人的生活質量與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時,體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收,人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降,從而導致身體年齡的提前老化。