TCM_按照12經絡運行順序養生

現代人的生活作息紊亂,日夜顛倒的生活讓身體逐漸出現亞健康狀態,連皮膚都變得粗糙起來了!

十大健康長壽食物

1.老人們普遍愛吃豆腐。 他們說:「魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。」

降血糖最有效的五種食物

持續高血糖不僅會引發糖尿病,還會伴隨許多併發症。治療應該以飲食法為中心,減少脂質和糖分的攝入,特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。

揭秘:瘋傳的養生誤區

古話說:「早睡早起身體好」,一些養生知識一直以來我們都認為是真的,但是實際上,也許我們已經踏入了養生誤區。下面一起來揭秘九大我們瘋傳的養生誤區。

[香港樂] 行山徑:獅子山

路線:慈雲山→沙田坳→獅子山→筆架山→鷹巢山→石梨貝水塘