鼻子告訴你的六個密碼 ◆健康

鼻子告訴你的六個密碼

◎ 鼻子大小 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣; 但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。 (more…)…
舌頭告訴你的六個密碼 ◆健康

舌頭告訴你的六個密碼

◎ 舌頭振顫 對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。 醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱! (more…)…
嘴巴告訴你的六個密碼 ◆健康

嘴巴告訴你的六個密碼

◎ 唇色發白 嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。 建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。 (more…)…
眼睛告訴你的六個密碼 ◆健康

眼睛告訴你的六個密碼

◎ 黑眼圈 一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。 想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。 醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法! (more…)…
[知識]日常生活小竅門 ◆健康

[知識]日常生活小竅門

打嗝的時候,舌頭下面含白糖!打嗝的時候捏著鼻子喝水就好了/打嗝的時候用大拇指用力掐中指指腹就不會了。 芒果在煤氣上轉幾秒,那皮就很好剝了。 番茄怕有農藥,用開水燙下,皮就剝下來了。 (more…)…
把健康徹底說清楚 … by 曲黎敏 ◆健康

把健康徹底說清楚 … by 曲黎敏

怎麼去判斷一個好醫生 怎麼去判斷一個中醫大夫是好還是庸,只要記住一點:很多病症,西醫和中醫談的不是一回事。如果你跟中醫大夫講了西醫的病名後,他立馬就給你開藥,那這個藥、這個中醫大夫就值得考慮了,因為他在用西醫的理念開中藥,這肯定就不是好中醫。 (more…)…
世界上最健康一天作息時間表 ◆健康

世界上最健康一天作息時間表

7:30-8:00:在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕,因為刷牙之後,可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼,就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。 (more…)…
中醫治便秘 ◆健康

中醫治便秘

便秘是常見的症狀。一般來講便秘包括四個表現:第一,便秘指的是大便干。第二,指的是排便次數少。第三個,是排便困難,第四個就是排便不淨。 (more…)…
生活中防癌12招 ◆健康

生活中防癌12招

每個人都可能得癌,因為我們身上有一種「原癌基因」,只要受到外因刺激,也許就會被激活。而這種外因,往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱, 全球每年有1200萬新發癌症病例,其中高達四成原本可以在生活中防住。與得了癌症後高昂的治療費用相比,以下12種防癌處方堪稱低成本。 (more&helli…
從足部看健康 ◆健康

從足部看健康

足部是人類身體健康的一個特區,是全身器官的一個投射區。身體的疾病可以通過足部觀察出來。 (more…)…
對健康有益的11件日常小事 ◆健康

對健康有益的11件日常小事

有時候,健康並不需要大張旗鼓的行動,一個小動作、一件小事情反而能成為意想不到的健康催化劑,據美國MSNBC網站最新報道,以下11件小事,每天花幾分鐘,對健康的益處卻大大超乎你的想像。 (more…)…
飲食防癌三不要 ◆健康

飲食防癌三不要

生活方式的進步,讓「吃」成了一把雙刃劍。癌症就是吃出來的疾病之一。如果飲食安排合理,癌症危險可減少55%。預防癌症,在飲食上要遵循3個原則。 (more…)…
睡不好會致癌 警惕「垃圾睡眠」 ◆健康

睡不好會致癌 警惕「垃圾睡眠」

生活在數碼時代的年輕人,臥室裡總會有電視、音響、電腦,枕邊也會放上PSP或者手機,這嚴重影響了休息造成垃圾睡眠。「垃圾睡眠」和「垃圾食品」一樣,會導致體重上升、工作效率下降、精神抑鬱等問題的出現。 (more…)…
睡得好有訣竅 拒絕失眠先要保養五臟 ◆健康

睡得好有訣竅 拒絕失眠先要保養五臟

睡不著覺,睡不踏實容易醒,醒了以後就再也睡不著,睡完了不解乏,每天只能睡幾個小時……想必現在很多人都遇到過上述情況中的一種或幾種,並為此困擾不已。事實上,若能通過不同表現,將失眠正確歸因於五臟,就能有效緩解。 (more…)…
關於長壽的八個神奇發現 ◆健康

關於長壽的八個神奇發現

想長壽,你必須是一個學歷很高、個子很矮,吃得很少、運動很多,愛吃全麥食物,完全沒有冒險精神,長著娃娃臉,決定並且實踐晚育,走路虎虎生風但是很宅的擁有長壽基因的大變態!下面我們來看為什麼。 (more…)…
成人思覺失調 ◆健康

成人思覺失調

受近年政府復康宣傳影響,港人常誤以為只有青少年才會患思覺失調,其實任何人包括成人也會患上。此症如能及早治療,大多數可防止惡化成嚴重精神病,得以受控和減輕病情。政府早前決定增撥資源,把資助服務擴展至成年患者,有助他們走出陰霾,盡早重投社會。 (more…)…
咖啡不會導致高血壓 ◆健康

咖啡不會導致高血壓

都市人工作時間長,最愛忙裏偷閒喝杯咖啡提神,但不少人擔心吸收過量咖啡因對身體無益。美國最近一項大型研究卻為咖啡「發燒友」帶來喜訊,因研究發現,即使飲用大量咖啡也不會導致高血壓。 (more…)…
女嬰吃炸雞中毒死 ◆健康

女嬰吃炸雞中毒死

「幹生意也不能掙沒有良心的錢!東西都壞到了甚麼程度……還賣給別人!」上周四( 21日)下午 3點,北京徐先生在豐台區路邊的攤檔,用七塊錢人民幣買了一塊炸雞給女兒(圖)和家人吃,結果剛滿一周歲的女兒中毒身亡。 (more…)…
承諾無條件退貨促銷 雙匯被臨時停牌 ◆健康

承諾無條件退貨促銷 雙匯被臨時停牌

內地雙匯集團旗下企業上月遭揭發長期採購瘦肉精豬,再被揭發該集團為求促銷,涉嫌向經銷商承諾未售完產品可無條件退貨,損失不用經銷商負責,外界質疑集團刻意營造供發貨情況。深交所昨日將雙匯發展臨時停牌。雙匯發展昨晚證實確有退貨承諾。 (more…)…
疑奶問題 陝277學生中毒 ◆健康

疑奶問題 陝277學生中毒

問題食品不絕,內地小童當災!陝西榆林昨有二百多名小學生集體中毒,懷疑所飲蒙牛牛奶出問題,當局已封存問題牛奶,取樣調查。另湖南長沙一名五歲女童疑因愛乳酸飲品,吸取過量激素,出現月經、乳房隆起等性早熟徵狀,日前更要進行手術,將右側卵巢的腫瘤切除。 (more…)…
芽菜 饅頭皆含毒 問題食品遍地開花 ◆健康

芽菜 饅頭皆含毒 問題食品遍地開花

內地問題食品層出不窮,遍地開花。廣東佛山有芽菜加工廠,添加可致癌的無根劑、粉水劑令芽菜外觀更好。湖南衡陽破獲染色饅頭工場,查獲大量色素添加劑、饅頭三千個,三人被捕。另北京有電影院被指以含增白劑的非食品紙張製作爆穀桶,或可致癌。 (more…)…
黑心紅薯粉珠三角通街賣 ◆健康

黑心紅薯粉珠三角通街賣

廣東黑心食品愈揭愈多,珠三角民眾防不勝防。中山市質監局前日破獲黑心薯粉工場,赫然發現奸商以平價粟米粉加入墨汁、檸檬黃、增白劑等染色,再用工 業石蠟增加口感,大肆製造假薯粉。現場起出五噸假薯粉,但已有至少四十五噸產品流出市面。令人驚訝的是該工場證照齊全,場主更大爆類似工場在東莞多達數十 間,因競爭過於…
乳癌疑難有專人解答 ◆健康

乳癌疑難有專人解答

病人對病情有疑問詢問醫護人員時,答案都是「下次覆診問醫生!」以致病人等候覆診期間都憂慮萬分。醫院管理局去年九月在九龍西聯網為乳癌病人引入個案經理 先導計劃,在病人確診乳癌後,由資深護師擔任個案經理,跟進病人治療進度和解答疑問,令病人了解各項治療目的,不致徬徨無助。該計劃過去一年處理約三百宗 個案,本…
亂服成藥 隨時治療變中毒 ◆健康

亂服成藥 隨時治療變中毒

常見的成藥種類包括止痛退燒藥、化痰止咳藥、胃片、輕瀉劑、外用噴劑及塗劑等。一般人直覺上或會認為成藥作用溫和,有較寬的安全界限且甚少在身體積 聚;可是,這樣說也許低估了成藥的潛在危險。雖然成藥相對地不易造成濫用或上癮、極少產生抗藥性及在使用時不需醫護人員緊密監測不良反應,但值得注意的 是,很多人在服食…
BB喊得多 易過度活躍 ◆健康

BB喊得多 易過度活躍

嬰兒會透過哭,表達肚餓或身體不適,英國、瑞士和德國三間大學聯合研究發現,若嬰兒過度地哭,甚至出現餵食或睡眠等問題,日後出現專注力失調及過度活躍症的機會,較沒有這類問題的嬰兒高四成。 (more…)…
文員少運動 腸癌高危族 ◆健康

文員少運動 腸癌高危族

文職人員長時間坐在辦公室工作,易缺乏運動。外國有研究發現十年內長時間坐着工作,會雙倍增加患腸癌風險,即使補做運動也不能彌補。但有專家強調,恒常運 動可維持標準體重,減低患其他癌症的風險。 (more…)…
猩紅熱爆發接連襲幼童 ◆健康

猩紅熱爆發接連襲幼童

甲型鏈球菌引致的猩紅熱,今年續肆虐本港,感染個案本月進一步飆升。衞生防護中心今年一月至本月十六日,接到一百卅九宗個案,個案較二○○六至去年同期上 升。其中卅六宗更是截至上周六的三周內接獲,更有五宗爆發個案,包括三個家庭和兩間學校,每宗個案有二至六人受影響,其中一宗家庭和一宗位於觀塘的幼兒園 爆發個案…